Konsep dalam Definisi ABC

Berenang adalah salah satu disiplin olahraga air yang paling penting, yang saat ini diterima oleh Komite Olimpiade Internasional sebagai olahraga resmi. Berenang adalah olahraga yang dilakukan di air, tanpa bantuan buatan apa pun dan dapat dilakukan di ruang tertutup seperti kolam maupun di tempat terbuka, di danau dan sungai besar. Saat ini, renang dianggap sebagai salah satu olahraga yang paling lengkap, efektif, dan bermanfaat dalam mengembangkan kondisi fisik yang baik dan memiliki sistem pernapasan dan otot yang kuat.

Berenang seperti disiplin olahraga dilakukan melalui empat gaya utama: gaya merangkak, the kupu-kupu, gaya dada dan gaya punggung. Dalam kompetisi olahraga, perlombaan hanya salah satu dari gaya ini yang dapat diselenggarakan serta perlombaan di mana perenang selanjutnya harus melalui semua gaya. Dengan cara yang sama, lomba renang dapat diselesaikan secara individu atau kelompok melalui pos. Kembangkan empat gaya ini dengan sempurna, selain meningkatkan

kecepatan dan daya tahan, itu semua adalah tujuan untuk setiap perenang profesional.

Berenang, seperti yang dikatakan, adalah salah satu olahraga paling lengkap dan aman yang bisa dilakukan. Pertama-tama, mungkin salah satu dari sedikit yang memasukkan berfungsi seluruh tubuh: keempat anggota badan pada saat yang sama, serta sistem pernapasan dan peredaran darah, fleksibilitas otot, daya tahan dan elemen lainnya. Untuk melanjutkan, ruang akuatik memungkinkan tubuh untuk menopang dirinya sendiri tanpa memaksanya untuk melakukan upaya besar yang pada akhirnya dapat menyebabkan rasa sakit di kemudian hari (seperti yang terjadi pada olahraga lainnya).

Namun, berenang juga dapat menimbulkan risiko tertentu seperti lingkungan yang tidak sepenuhnya kondusif, komplikasi dari suhu, tenggelam, pengaruh bahan kimia tertentu yang ditemukan di kolam renang, pukulan dan lain-lain yang mungkin ada hubungannya dengan berenang di ruang terbuka.

Topik dalam Berenang