Definisi Kesejahteraan Emosional

Kesehatan merupakan konsep integral yang muncul dari Keseimbangan tubuh dan pikiran. Dalam masyarakat saat ini, ada kerusakan yang bertentangan dengan kesejahteraan jiwa. Misalnya, stres dan kecemasan mengubah suasana hati, menghasilkan kegelisahan batin, kelelahan psikologis dan kesedihan.

Kesejahteraan emosional menunjukkan ketenangan pikiran seseorang yang merasa baik tentang dirinya sendiri. Seseorang yang mengalami tingkat kesejahteraan emosional yang tinggi merasakan pengaruh yang lebih besar dari emosi bagus: kegembiraan, ilusi, rasa syukur eksistensial, antusiasme...

Mencapai Stabilitas

Kesejahteraan emosional sejati adalah di mana orang tersebut mengalami stabilitas, yaitu, yang menderita perubahan suasana hati yang tiba-tiba terus-menerus mengalami keausan internal yang hebat saat beralih dari kebahagiaan maksimum ke kekecewaan.

Ini adalah siksaan emosional yang nyata untuk hidup secara ekstrem dari a emosi menyenangkan intens ke emosi tidak menyenangkan ekstrim lainnya. Pengukuran adalah pilar dasar kebahagiaan. Orang yang sering mengalami perubahan tiba-tiba dalam keadaan pikirannya, harus merenungkan agar tidak hidup menjadi korban dari keadaan pikirannya tetapi pemiliknya sendiri.

Efek kesejahteraan

Kesejahteraan emosional menghasilkan efek positif: visi positif saat ini dan proyeksi masa depan yang menyenangkan. Tingkat tinggi dari harga diri. Berkat hubungan positif dengan diri sendiri ini, hubungan yang stabil dengan orang lain juga dihasilkan. Seseorang yang mengalami kesejahteraan emosional memiliki keheningan batin, yaitu, dia tidak menanggung beban kekhawatiran yang berlebihan secara berulang.

Respon tubuh

Subjek analisis juga tercermin dalam kesejahteraan fisik. Misalnya, ketika seseorang merasa baik pada tingkat mental, mereka memiliki perasaan yang baik kualitas mimpi, sering tersenyum dan bahagia. Sebaliknya, ketidaknyamanan emosional juga dapat menghasilkan beberapa jenis ketidaknyamanan fisik karena ada rasa sakit yang berasal dari prinsip emosional.

Kesehatan emosional merupakan pilar yang sangat penting setiap saat dalam kehidupan. Karena itu, disarankan untuk meminta bantuan khusus dengan kemungkinan penyakit emosional yang membatasi kehidupan subjek. Dari sudut pandang umum, ada beberapa fitur sehat untuk meningkatkan kesejahteraan: istirahat, menghabiskan waktu bersama teman, makanan sehat, berjalan dan lakukan olahraga, Pelukan...