Konsep dalam Definisi ABC

Itu kemarahan itu adalah kemarahan yang sangat besar, kemarahan yang dipicu oleh sesuatu atau seseorang dengan perilaku mereka.
“ sedikit pemahaman itu membuatku marah yang tidak bisa aku sembunyikan dari grup.”

Kemarahan besar yang disebabkan oleh seseorang atau sesuatu

Seperti yang kami tunjukkan di atas, mungkin ada dua masalah yang mengembangkan kemarahan seseorang, satu pertanyaan x, bagaimana menjadi situasi yang menghasilkan keadaan yang tidak Anda setujui sama sekali, Sebuah peristiwa tak terduga dan tidak menyenangkan, yang dengan demikian mengejutkan dan melumpuhkan dalam tindakan dan kemudian menyebabkan kemarahan yang kuat dari mereka yang menderita ketidakmungkinan bereaksi sesuai.

Pemicu

Dan di sisi lain, sikap, tindakan seorang individu dapat memicu kemarahan kita. Ketika seseorang berperilaku di luar parameter sosial yang diharapkan, atau gagal, ketika mereka tidak memperhitungkannya konteks tertentu dan dalam hal apapun terlibat dalam perilaku mengembara, cenderung membangkitkan kemarahan sekarang.

Sementara itu, orang yang menderita kemarahan besar ini disebut sebagai marah.

Biasanya, kemarahan yang dirasakan seseorang dapat merupakan produk dari situasi di lingkungan mereka atau dihasilkan oleh seseorang di sekitar mereka, meskipun kemarahan juga umum terjadi. muncul dari situasi di luar kita, yaitu, mereka tidak terjadi di lingkungan dekat kita, tetapi karena kondisi mereka dan konsekuensi besar yang disiratkannya, mereka menyebabkan kemarahan.

Misalnya dia serangan yang dilakukan oleh Al Qaeda terhadap Menara Kembar itu memicu kemarahan warga Amerika, di mana tindakan seperti itu dilakukan, meskipun seluruh dunia juga menderita kemarahan yang sama ketika mendengar berita itu. Kelaparan di dunia, korupsi, kekerasan Dalam salah satu manifestasinya, mereka adalah situasi yang masuk akal untuk menyebabkan kemarahan di semua jiwa yang sensitif itu.

Cara umum untuk mewujudkannya

Kemarahan, selain dengan kata-kata dan teriakan, orang biasanya juga mengungkapkannya melalui gerak tubuh, seperti mengerutkan kening, dengan isyarat dengan tangan, antara lain, dan dalam kasus-kasus ekstrim dari tindakan kekerasan, menghancurkan segala sesuatu yang disajikan di depannya atau memukul orang yang menyebabkan dia marah.

Juga, secara fisik, kemarahan berdampak pada tubuh kita, dengan penampilan yang beragam gejala tubuh, seperti peningkatan denyut jantung, tekanan darah dan kadar darah adrenalin.

Karena dapat dengan mudah disimpulkan dari apa yang telah kita ungkapkan, kemarahan bukanlah keadaan yang positif sama sekali, terlebih lagi, siapa yang merasakannya, menderitanya secara psikis dan fisik dan ini jelas akan memberinya situasi dan sensasi tidak menyenangkan.

Status negatif yang harus ditangani

Kemarahan adalah keadaan super negatif, yang seringkali tidak mungkin untuk ditangani atau dihindari, karena Hidup biasanya membawa kita situasi yang tidak menyenangkan, tetapi sebaliknya, tetapi dalam diri kita itu itu alat untuk dapat menangani kemarahan yang mereka keluarkan sehingga mereka tidak melakukan begitu banyak kerusakan pada tubuh dan pikiran yang paling menderita.

Ada orang yang hidup dimarahi oleh segala sesuatu, dalam hal ini kita sudah dapat berbicara tentang kecenderungan alami untuk marah tentang segala sesuatu, berkali-kali bahkan tanpa alasan, tetapi itu dilakukan karena kebiasaan.

Dalam kasus ini, disarankan untuk mencoba mencari bantuan untuk menyelesaikan situasi ini, baik dengan menyelesaikan masalah dengan a profesional dari psikologi, atau dengan beberapa teknik spesifik seperti meditasi, yang membantu mengurangi stres dan juga menyeimbangkan emosi, baik atau buruk.

Kasih sayang yang kita miliki di sekitar kita dan yang membantu kita dan menahan kita ketika serangan kemarahan tertinggi ini muncul juga sangat relevan.

Dan dalam kasus mereka yang tidak memiliki kecenderungan ini tetapi tidak bisa dalam beberapa situasi untuk marah, juga disarankan untuk mengetahui cara menangani situasi yang diketahui sebelumnya untuk memicu ini kondisi.
Salah satu caranya adalah dengan tidak tunduk pada peristiwa tertentu yang diketahui membuat kita sangat marah.

Hidup memiliki masalah, tetapi kuncinya adalah mengetahui bagaimana menangani dan mengatasinya dan bukan bahwa mereka akhirnya menang atau melampaui kita.

Topik dalam Kemarahan