Konsep dalam Definisi ABC

Awalan eu menunjukkan bahwa sesuatu itu baik dan biotik berarti kehidupan. Berangkat dari definisi ini, kita memperoleh bahwa istilah eubiotik mengacu pada kehidupan yang baik. Ini adalah istilah yang umum digunakan dalam kaitannya dengan makanan. Jadi, orang yang mengikuti diet eubiotik mencari Keseimbangan dalam hidup Anda melalui makanan.

Itu pendekatan eubiotik umum sederhana: gunakan dalam a pintar dan menyehatkan produk yang disediakan alam.

Prinsip eubiotik

Segala sesuatu yang kita makan harus berhubungan dengan proses pencernaan tubuh manusia. Diet ini berusaha untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sayuran segar adalah makanan pokok dari jenis diet ini. Oleh karena itu, eubiotik biasanya vegetarian. Dalam makanan mereka, mereka juga memasukkan pasta, nasi, dan buah musiman.

Jenis diet ini mencari kombinasi yang tepat dari makanan, karena campuran tertentu tidak sesuai dengan kesehatan.

Menurut eubiotik, manusia itu seperti ekosistem di mana tubuh dan pikiran terhubung, sedemikian rupa sehingga nutrisi yang memadai memungkinkan suasana hati yang lebih baik.

Salah satu tujuannya of fokus adalah untuk mencegah penyakit dan masalah medis yang berhubungan dengan diet, seperti kolesterol, tekanan darah tinggi atau masalah kardiovaskular.

Sebuah gaya hidup

Diet eubiotik dimaksudkan untuk menjalani hidup yang sehat, baik secara fisik maupun mental. Pada saat yang sama, ini adalah tentang menghindari pendekatan konsumerisme untuk makan. Eubiotik menolak kombinasi makanan yang merusak pencernaan, menyebabkan kelebihan berat badan atau mengurangi Energi dari tubuh.

Vegetarianisme memiliki beberapa versi

Eubiotik adalah jenis vegetarian non-ketat yang mencari keseimbangan antara makanan, kesehatan, dan kesejahteraan batin. Vegetarianisme menghadirkan versi lain:

1) lacto-ovo-vegetarian (mereka mengkonsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan, tetapi juga turunan susu),

2) pecinta makanan mentah (mereka mengkonsumsi makanan mentah, lebih disukai yang berasal dari sayuran),

3) vegan (vegetarian murni, karena mereka menolak daging dan juga makanan apa pun yang berasal dari hewan, seperti mentega, telur atau foie gras dan

4) Pescetarians adalah mereka yang menggabungkan sayuran dengan ikan sebagai tahap transisi menuju vegetarianisme murni.

Foto: Fotolia - Brad / Boggy

Tema di Eubiótico