25 Contoh Makronutrien dan Mikronutrien

SEBUAH mikronutrien itu semacam gizi bahwa ia harus menyediakan zat dalam dosis kecil untuk bekerja sama dalam berbagai proses metabolisme organisme. Dengan cara ini mereka bekerja sama dengan keseimbangan dan dengan zat yang masing-masing organ tubuh akurat untuk kesehatan tubuh. Sebagai contoh: besi, seng, klorin.

SEBUAH makronutrien Ini adalah jenis nutrisi yang menyediakan sejumlah besar energi untuk tubuh makhluk hidup. Sebagai contoh:nitrogen, magnesium, belerang. Dalam keluarga makronutrien ini, klasifikasi dapat dibuat antara:

Perbedaan utama antara satu dan yang lain adalah bahwa makronutrien bertanggung jawab untuk menghasilkan energi, sedangkan zat gizi mikro hanya menyediakan zat gizi dalam jumlah kecil untuk menjaga kesehatan organisme.

Penting untuk disebutkan bahwa suatu jenis zat dapat dianggap sebagai makronutrien untuk jenis a organisme hidup tetapi zat yang sama dapat dianggap sebagai mikronutrien pada jenis makhluk lain hidup. Ini berarti bahwa nutrisi yang sama Ini bisa menjadi penting untuk satu jenis organisme (sehingga menjadi makronutrien untuk itu) tetapi pada saat yang sama berbahaya bagi makhluk hidup lain (mengubahnya menjadi mikronutrien).

Contoh zat gizi mikro dan zat gizi makro

(*) Karbohidrat. Gula, Glukosa, Fruktosa.
(**) Protein. Daging, Kacang-kacangan, Kacang-kacangan, Pasta, Nasi.
(***) Lemak. Minyak, Lemak Jenuh dan Lemak Tak Jenuh.

Contoh zat gizi makro dan mikro

1. Kalsium
2. Garam (natrium dan klorida)
3. Magnesium
4. Kalium
5. Pertandingan
6. Sulfida

Ikuti dengan: