Contoh Irama Sirkadian

Itu ritme sirkadian mengacu pada osilasi yang melalui variabel biologis tertentu selama interval waktu yang teratur. Sebagai contoh: tidur nyenyak yang terjadi sekitar jam 2 pagi.

Ritme sirkadian kemudian berkaitan dengan urutan peristiwa yang terjadi di in makhluk hidup sepanjang hari, mencatat bahwa alam tidak sepenuhnya sama sepanjang 24 jam.

Jam biologis

Dalam kasus manusia, adanya ritme sirkadian menyiratkan mengingat urutan di mana kehidupan terjadi untuk mayoritas, dengan waktu tertentu untuk istirahat dan lainnya untuk aktivitas, tidak diproduksi semata-mata untuk alasan budaya tetapi sebaliknya memiliki hubungan langsung dengan alam manusia.

Sebagian besar fungsi vital manusia mematuhi ritme ini, yang menyiratkan bahwa nilai-nilai mereka tidak konstan tetapi tergantung pada siklus harian di mana mereka dianalisis: pola variasi diulang dari hari ke hari.

Ritme sirkadian kadang-kadang dikenal bahasa sehari-hari sebagai jam biologis atau jam internal. Asal usul rangkaian peristiwa ini mungkin berasal dari

sel lebih primitif, untuk melindungi replikasi DNA dari radiasi ultraviolet tinggi, yang ada di siang hari. Dari perubahan inilah replikasi DNA mulai terjadi pada malam hari, sesuatu yang sudah ada pada makhluk hominid.

Contoh ritme sirkadian

1. Masalah jet lag ketika seseorang harus bepergian ke negara lain (jet lag).
2. Itu suhu tubuh bagian bawah di pagi hari.
3. Tidur nyenyak yang terjadi sekitar jam 2 pagi.
4. Menghentikan buang air besar pada pukul 10:30 malam.
5. Sekresi melatonin sekitar jam 9:00 malam.
6. Suhu tubuh tertinggi, sekitar pukul 19.00 WIB.
7. Elastisitas otot paling besar, pada pukul 17.00.
8. Koordinasi terbaik sekitar tengah hari.
9. Lonjakan tekanan darah sekitar pukul 06.00.
10. Sekresi testosteron tertinggi sekitar pukul 09.00.

Modifikasi siklus

Itu durasi siklus berirama Seperti lamanya hari, 24 jam: adalah hal yang biasa bagi ritme untuk tetap stabil dengan periode jumlah tersebut dalam kondisi konstan.

Siklus ini dapat dimodifikasi, tetapi pada dasarnya harus diseret, yang menyiratkan bahwa ketika itu terjadi rangsangan eksternal Adalah umum untuk jam berubah selama beberapa hari sampai kembali normal.

Selain itu, penting bahwa jam sirkadian mempertahankan periodisitas 24 jam apapun kondisi atmosfer tekanan dan suhu, dalam proses yang dikenal sebagai kompensasi suhu.

Ritme sirkadian adalah proses yang terjadi pada manusia dan beberapa hewan. Pernyataan ini diterima secara umum bahwa pada hewan diurnal (seperti manusia), periode jam endogen Lebih besar dari 24 jam (dinyatakan bahwa ketika manusia diisolasi dari lingkungan luarnya, periodenya adalah 24 setengah jam), sedangkan pada malam hari lebih sedikit.

Gangguan irama

Seperti mekanisme tubuh manusia yang berbeda, jam biologis internal dapat memiliki perubahan dan masalah. Durasi lebih besar atau kurang dari 24 jam dapat menghasilkan komplikasi yang berbeda seperti kehidupan kehidupan sehari-hari diatur untuk hidup seperti itu, seperti halnya faktor-faktor yang melatih ke jam biologis, seperti intensitas cahaya.

Masalah yang paling langsung dari gangguan ini adalah tidur pendek atau sangat lama, tetapi seiring waktu hal ini dapat menyebabkan penyakit yang berbeda, biasanya dari jenis kardiovaskular.