Definisi Junk Food

Ini dikenal sebagai makanan cepat saji Ke mereka makanan yang memiliki kadar lemak, garam, gula, bumbu dan aditif yang signifikan , dan bahwa dengan komponen seperti itu mereka menjadi makanan yang tak tertahankan untuk selera kebanyakan orang.

Makanan yang memiliki kadar lemak, zat tambahan, dan gula yang tinggi, dan yang dimakan saat dalam perjalanan serta dipilih karena enak dan cepat

Di sisi lain, perlu dicatat bahwa makanan ini, yang mengandung garam dan lemak dosis tinggi, pada saat yang sama menghasilkan permintaan yang lebih besar bagi mereka yang mengkonsumsinya. konsumsi mereka, yaitu, mereka menghasilkan kecanduan, dan juga permintaan yang tinggi untuk minuman untuk memuaskan dahaga yang dihasilkan oleh sejumlah besar garam yang dicerna.

Biasanya, minuman yang terkait dengan makanan ini, yaitu, dijual dalam kombinasi dan aliansi dengan minuman ringan, yang juga berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah banyak, terutama karena kandungan gulanya yang tinggi memamerkan formula mereka, belum lagi kembung dan berat yang mereka hasilkan karena gas yang dikandungnya dan yang merupakan ciri khas lain dari minuman yang sama.

Juga dikenal sebagai makanan cepat saji, makanan cepat saji, telah menjadi salah satu pilihan makanan paling umum di planet kita karena biaya rendah, akses cepat dan persiapan, yaitu, ada perusahaan komersial yang memproduksinya di besar skala dan mereka mengizinkan seseorang yang tidak punya banyak waktu untuk memesannya dan memakannya dalam waktu yang sangat singkat.

Tidak diragukan lagi, kurangnya waktu, masalah yang berulang dalam kehidupan banyak orang, telah membuat orang semakin beralih ke jenis makanan ini.

Masa-masa sibuk di mana kita tinggal di kota-kota besar dunia, telah menghasilkan menjamurnya kecenderungan untuk mengkonsumsi junk food karena Ini berarti dapat mengkonsumsinya di tempat makan yang dekat dan beberapa meter dari kantor dan juga karena waktu tunggu mereka sangat sedikit. menit.

NS persamaan sempurna: dekat dan sedikit waktu tunggu, bagi mereka yang hidup seribu dan bahkan tidak punya waktu untuk makan.

Burger, hot dog, kentang goreng, di atas jenis makanan ini

Mc Donalds, yang tidak diragukan lagi merupakan salah satu perintis dan perusahaan simbol di metier ini, menawarkan menu dalam Format kombo, hamburger, kentang goreng, dan soda yang dipesan di dalam kotak dan dalam waktu kurang dari lima menit sudah diterima di atas nampan yang siap disantap.

Di sisi lain, penjualan makanan jenis ini di supermarket membuat pilihan makanan semakin banyak berulang juga di rumah dan terutama ketika hanya ada sedikit waktu untuk menyiapkan makanan lain yang kaya serat, mineral dan protein.

Di antara makanan yang diindikasikan sebagai sampah dengan karakteristik yang tercantum di bagian pertama gugus kalimat Mereka termasuk: hamburger yang disebutkan di atas, hot dog, juga dikenal sebagai hot dog atau hot dog, dan kentang goreng.

Di sisi lain, ada penonton, seperti anak-anak dan remaja, yang terutama cenderung mengkonsumsi makanan jenis ini, bukan hanya karena penambah rasa yang mereka miliki tetapi juga karena rantai yang memproduksinya menawarkan hadiah yang membuat mereka semakin dicari, demikianlah kasus terkenal "Happy Meal" dari raksasa Mc Donalds.

Masalah kesehatan yang disebabkan oleh makan hidangan ini secara teratur

Tentu saja, makan burger lengkap dengan kentang goreng atau hot dog tidak akan membahayakan kita kesehatan, hal yang berbahaya adalah mengkonsumsinya dengan berulang kali dan itu adalah satu-satunya pilihan di kami diet.

Kelebihan lemak dan garam yang ditunjukkan oleh hidangan ini tidak lebih dari, dikonsumsi secara berlebihan, menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius seperti: obesitas, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe II, selulit dan bahkan kecenderungan gigi berlubang.

Tetapi penting untuk menentukan beberapa konsekuensi serius dari mengonsumsi makanan jenis ini secara berlebihan, yang telah kami sebutkan di paragraf sebelumnya, yang paling umum adalah obesitas dan penyakit kardiovaskular, namun, ada kondisi lain yang sama kompleksnya yang disebutkan dengan intensitas yang lebih rendah dari yang sebelumnya seperti: demensia, kelelahan dan tempat yang lembut, depresi pada orang muda, dan memori dan sedang belajar.

Kentang goreng, hamburger, hot dog, dll. enak, kami tahu, rekomendasinya adalah untuk tidak menyalahgunakannya, menikmatinya sesekali, dan secara teratur, makan makanan sehat, lebih disukai buah-buahan dan sayuran dan tampil Latihan fisik.

Dengan kebiasaan yang sudah mendarah daging ini, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi hamburger dari waktu ke waktu.

Topik Makanan Sampah