Konsep dalam Definisi ABC

Berlari adalah Anglicisme yang telah dimasukkan ke dalam bahasa kita dan itu berarti berlari. Sebelumnya, istilah lain yang setara yang berasal dari bahasa Inggris, seperti jogging atau jooging, juga digunakan. Penggunaan bahasa Inggris di berbagai daerah dan terutama di olahraga adalah kenyataan dan diapresiasi dalam berbagai kegiatan (kebugaran, aerobik, binaraga).

Dalam bahasa Spanyol, kata-kata selain berlari dapat digunakan untuk merujuk pada aktivitas ini: untuk berlari, berlari, berlari, atletik dan lain-lain. Bagaimanapun, istilah berlari adalah pajak dan praktiknya merupakan fenomena sosial.

Dalam beberapa tahun terakhir dunia lari telah memperoleh banyak pengikut, yang tertarik pada semua aspek terkait dengan tindakan berlari (sistem pelatihan, penggunaan aplikasi untuk merencanakan rute atau menghitung kilometer, saran dari makanan, peralatan olahraga dan segudang elemen).

Ada aspek yang aneh tentang lari, karena ini adalah olahraga massal, tetapi atletik adalah minoritas. Dihadapkan dengan kontradiksi yang nyata ini, ada baiknya refleksi singkat. Atletik dan lari adalah serupa tetapi tidak sama. Atletik berfokus pada lintasan 400 meter di mana berbagai disiplin ilmu olahraga ini dipraktikkan dan difokuskan pada kompetisi. Sebaliknya, berlari dipraktikkan oleh

udara bebas di ruang yang berbeda dan kompetisi memiliki orientasi yang populer dan meriah.

10 alasan untuk berlari

Ketika jutaan orang di seluruh dunia mempraktikkan suatu aktivitas dan merasa puas, itu pasti bagi sebagian orang alasan. Jadi, kami menyajikan 10 alasan mengapa lari layak untuk dilatih:

1- Ada peningkatan kapasitas jantung dan manfaat umum di seluruh tubuh.

2- Lari menghasilkan endorfin, zat kimia yang membuat kita merasa bahagia.

3- Membantu membakar kalori dan menjaga berat badan.

4- Anda dapat berlatih sendiri atau ditemani.

5- Ini adalah olahraga yang relatif murah.

6- Hal ini dipraktekkan di mana saja dan dalam segala macam keadaan (di taman, di pantai, di sirkuit perkotaan, berlibur, dingin atau panas, siang atau malam).

7- Pelatihan memungkinkan untuk melacak kemajuan yang dicapai (baik dalam kesejahteraan fisik dan dalam catatan yang diperoleh).

8- Mempromosikan tidur.

9- Itu beradaptasi dengan segala usia dan tidak ada perbedaan antara jenis kelamin.

10- Dan akhirnya refleksi yang sangat singkat. Lari adalah olahraga yang adil karena yang berlari paling banyak menang, tidak peduli uang atau kelas sosial maupun ras.

Topik dalam Lari