Konsep dalam Definisi ABC

Istilah menunda adalah salah satu yang digunakan untuk merujuk pada tindakan di mana seseorang menunda suatu kegiatan atau keputusan karena kurangnya keamanan, karena kurangnya minat atau karena tidak tahu bagaimana menyelesaikannya, di antara alasan paling umum yang memicu situasi seperti itu.

Menunda penyelesaian suatu tugas atau kegiatan karena tidak penting, karena sukar untuk diselesaikan atau karena menimbulkan masalah, antara lain sebab

Tindakan menunda-nunda adalah tindakan khas masyarakat kita saat ini di mana orang-orang ditekankan oleh semua kewajiban dengan yang harus mereka patuhi dan oleh karena itu, baik karena kelelahan, keengganan atau kelupaan, tindakan lain ditunda daripada diselesaikan di momen.

Di sisi lain, dan ditambah dengan stres dan kewajiban sehari-hari yang terkadang tidak memungkinkan kita satu menit pun di hari kita untuk melakukan sesuatu, kita tidak dapat mengabaikan masalah uang, kekurangan atau kekurangan, lebih tepatnya, dan itu berkali-kali menyebabkan beberapa rencana atau keinginan tertunda karena tidak punya uang untuk melaksanakannya.

Misalnya memperbaiki sesuatu di rumah yang rusak, pergi berlibur, membeli mobil, dan lain-lain.

Penting juga untuk mengatakan bahwa tindakan menunda-nunda mungkin banyak berkaitan dengan kepribadian dari individu.

Dalam pengertian ini, sementara ada orang yang sangat berkomitmen, serius dan bersedia menyelesaikan semua tanggung jawab mereka tepat waktu, ada juga orang yang yang tidak menemukan kesenangan atau tantangan dalam memenuhi kewajiban mereka dengan cara yang seharusnya mereka lakukan dan dengan demikian jatuh ke dalam status permanen penundaan.

Penundaan ini dapat berkisar dari tindakan atau keputusan sederhana seperti membersihkan rumah hingga keputusan yang lebih besar dan lebih penting seperti menunda karier.

Komitmen untuk menyelesaikan hal-hal yang dimulai versus kerumitan tidak melakukannya

Masalah dengan menunda sesuatu, ketika ini dilakukan secara permanen, adalah bahwa orang yang bertindak seperti ini cenderung kehilangan gagasan tentang tanggung jawab, komitmen, tugas.

Gagasan ini sangat penting untuk hidup berdampingan di masyarakat apakah kita berbicara tentang pekerjaan (area di mana penundaan terus menerus bisa menimbulkan banyak konflik) atau yang kita bicarakan tentang hubungan orang, misalnya dengan teman, pasangan melambai keluarga (Misalnya, ketika orang tersebut menunda penyelesaian situasi yang harus diselesaikan dan yang diharapkan orang lain untuk diperhitungkan).

Sebagaimana dinyatakan di awal, meningkatnya tekanan hidup saat ini justru berakibat sebaliknya, membuat banyak orang merasa frustrasi, tidak berdaya, atau putus asa. tidak tertarik pada banyak kegiatan, itulah sebabnya orang tersebut dapat melepaskan atau membuang waktu dengan hal-hal yang tidak penting alih-alih menyelesaikan yang seharusnya terselesaikan.

Hal ini sangat umum dalam pekerjaan, pelajar dan bidang hubungan karena tindakan penundaan dapat terjadi secara permanen dan dalam semua aspek kehidupan orang tersebut.

Sekarang, penting juga untuk kami tunjukkan bahwa di luar segala kemungkinan, manusia memiliki kecenderungan untuk menunda dan mengesampingkan hal-hal tersebut. kegiatan atau kewajiban yang tidak nyaman, membosankan atau tidak memberi kita manfaat apa pun, tetapi sebaliknya memperumit kita dalam beberapa hal nalar.

Tetapi jika tren ini menjadi kebiasaan dalam hidup itu menjadi masalah serius yang mungkin berhubungan dengan gangguan kepribadian yang tidak kita ketahui dan yang harus dirawat dalam psikoterapi.

Juga dalam tindakan penundaan ini ada banyak delusi diri, karena kita biasanya berkata pada diri sendiri, saya akan meninggalkan ini hari ini, besok saya akan pergi dan melakukannya. Saya memutuskan, dan apa yang terjadi, jika kita memiliki tren ini adalah bahwa hal itu tidak dilakukan pada hari berikutnya dan ditinggalkan dan tidak pernah menyelesaikan.

Seperti yang kami katakan sebelumnya, jika ini tentang masalah yang tidak penting, silakan saja, tetapi masalahnya adalah ketika Anda mengadakan Ini dikembangkan dalam tindakan yang melakukan atau memang menuntut penyelesaian, seperti menghadiri perawatan untuk menyembuhkan diri kita sendiri dari a penyakit, untuk mengutip contoh kasus ekstrim.

Banyak kali motivasi untuk perilaku menunda-nunda dan menunda-nunda secara berulang menyembunyikan gambaran depresi berat, kecemasan, penderitaan, masalah yang harus kita katakan hanya identifikasi mereka, terapi dengan psikolog dapat memecahkan dan membantu Anda mengatasi mereka.

Masalah pada Tunda