Konsep dalam Definisi ABC

Kecemasan adalah akumulasi sensasi fisik, emosional dan mental yang dialami tubuh manusia dalam suatu situasi, yang menghasilkan keadaan kewaspadaan konstan dalam menghadapi bahaya nyata atau imajiner.

Kutipan (APA)

Gloria Janette Oseguera Jimenez | Juli 2022
Lik. Dalam Sumber Daya Manusia, magang dari Lic. dalam Psikologi (Sosial)

Dalam emosi dasar yang dimiliki manusia, yaitu kebahagiaan, marah, jijik, sedih dan takut; yang terakhir dikaitkan dengan konsep kecemasan. Emosi ketakutan memiliki fungsi memperingatkan tubuh akan bahaya yang dapat merusak integritas kita melalui mekanisme, menyebabkan seseorang melarikan diri, menyerang, atau lumpuh total. Namun, ketika emosi ketakutan menjadi konstan dalam kehidupan sehari-hari seseorang, patologi terbentuk, sehingga menimbulkan apa yang disebut kecemasan.

Kecemasan dikonseptualisasikan dalam berbagai cara, karena, tergantung pada pendekatan studi, yang dalam hal ini adalah psikologi, maknanya dan cara persepsinya, dapat bervariasi dalam setiap pendekatan saat ini atau psikologis. Dalam karya ini pendekatan berikut akan ditinjau: psikofisiologis, psikodinamik, perilaku dan eksperimental, perilaku kognitif, humanistik dan transpersonal.

Kecemasan, sebuah konsep yang dibahas dalam arus psikologis

Studi tentang kecemasan telah diamati dari berbagai pendekatan psikologis. Masing-masing menganalisis proses dan hubungan antara tubuh dan pikiran, reaksi terhadap rangsangan internal dan eksternal.

Dari pendekatan psikofisiologis, kecemasan adalah respons yang dihasilkan oleh tubuh kita terhadap reaksi emosional dalam diri kita sistem saraf otonom dan somatik menurut James (1884, 1890), yang merumuskan teori perifer tentang emosi. Namun, Cannon (1927, 1931), merujuk bahwa respons emosional ini terjadi di Sistem syaraf pusat, di mana jawaban untuk bertahan hidup diberikan. (Diaz, 2019)

Bagi banyak orang, Freud (1984), adalah salah satu pelopor dalam menggali jiwa manusia. Dalam studinya, ia menetapkan bahwa kecemasan disebabkan oleh akumulasi ketegangan, yang dikeluarkan dalam tubuh fisik secara somatik, dilihat dari pendekatan dorongan seksual; dan pada gilirannya, mengkategorikannya menjadi kecemasan nyata, neurotik dan moral. (Diaz, 2019)

Dari perspektif perilaku dan eksperimental, Skinner (1969, 1977), menganalisis kecemasan, dari lingkungan yang mengelilingi makhluk dan respons yang dimilikinya, dengan mengambil sebagai indikator reaksi terhadap penguatan negatif atau positif dari itu mengadakan emosional. (Diaz, 2019)

Psikologi perilaku kognitif, melalui Clark dan Beck (1999, 2012) mendefinisikan kecemasan sebagai sekelompok keadaan yang merespon baik dalam perilaku, tubuh, emosi dan pikiran. Dengan cara ini, mereka merujuk bahwa proses kecemasan diamati dalam dua proses, yang pertama, dari penilaian utama dari ancaman; dan yang kedua, penilaian ulang sekunder. (Diaz, 2019)

Untuk bagiannya, kekuatan ketiga psikologi, visi humanistik eksistensial, mengulas konsep kecemasan dari persepsi ancaman nilai-nilai sentral orang (menjadi aspek, tindakan yang dihargai seseorang), menghasilkan sensasi ketegangan dalam diri manusia pada tingkat psikis dan emosional. (Dari Castro, 2016)

Kekuatan keempat dan terakhir, psikologi transpersonal, meliputi bidang spiritualitas dan perluasan kesadaran, menganggap orang tersebut sebagai makhluk biopsikososial. Oleh karena itu, arus ini, di luar neurosis, termasuk kecemasan, sebagai ketidakseimbangan bidang psikis, fisik, sosial dan spiritual dalam diri manusia. (Perez, 2017)

Kecemasan sebagai patologi

Ketika berbicara tentang kecemasan sebagai patologi, itu mengacu pada kegigihan dan durasi ketidaknyamanan fisik dan karena faktor biologis, psikososial, traumatis, psikodinamik dan kognitif perilaku. (Navas, 2012)

Menurut DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), ia mengenali gangguan kecemasan berikut:

Penting untuk membedakan gangguan kecemasan dalam pengobatannya dari gangguan mental lainnya seperti: gangguan bipolar, depresi, antara lain, atau penyakit degeneratif kronis, yang menimbulkan gejala: kecemasan.

Gangguan kecemasan dapat didekati dari psikoterapi, menyediakan pasien dengan alat untuk melakukan penerimaan dan pengelolaannya ketidaknyamanan psikologis, dengan terapi perilaku kognitif menjadi salah satu yang terbaik untuk menangani pikiran bencana dan menghadapi ketakutan irasional (fobia).

Namun, dalam bidang kedokteran, psikiatri sangat penting bagi pasien tersebut, di mana mereka berubah kimia otaknya, dan itu, berdasarkan obat-obatan, memungkinkan pengaturan dan mengurangi ketidaknyamanan fisik dari pasien.

Selain pekerjaan psikoterapi dan psikiatri, alat holistik seperti meditasi, yoga, olahraga fisik, pengembangan kegiatan artistik, dapat menguntungkan dalam pengurangan gejala psikosomatik dan pada gilirannya, menghasilkan respons terhadap keadaan yang menyebabkan gejala kecemasan.

Tindak lanjut pasien, untuk pekerjaan gangguan kecemasan, sangat penting agar manajemen kecemasan yang baik dan kualitas hidupnya dapat dilakukan sampai mencapai usia tua.