Pentingnya Ketenangan

Biasanya dipahami sebagai elemen langka dalam kehidupan kita yang sibuk dan urban, ketenangan tidak diragukan lagi merupakan elemen sentral untuk kesejahteraan kita, setiap saat dalam hidup kita. Wajar jika pada usia tertentu tampaknya lebih penting daripada yang lain (misalnya, ketika seseorang sudah tua), tetapi pada kenyataannya semua kita perlu hidup dengan tenang atau dapat menikmati saat-saat damai dan harmonis terlepas dari usia kita, tempat kita tinggal, dll.

Kehidupan modern menghalangi kita untuk hidup dengan cara yang harmonis dan santai

Untuk kebanyakan rakyat yang tinggal di kota besar yang selalu bising, banyak orang dan banyak hal yang harus dilakukan tanpa bisa berhenti, ketenangan adalah komoditas yang langka. Itulah sebabnya tempat atau ruang secara khusus dicari di mana seseorang dapat mengalami perasaan itu di tengah kekacauan atau hutan kota. Hidup dengan tenang memungkinkan kita untuk meningkatkan kualitas hidup kita dan tidak terbatas hanya menjadi pilihan tetapi juga terkait dengan Mampu menurunkan detak jantung Anda, mampu menjernihkan pikiran dan pikiran Anda dari pikiran negatif atau berbahaya, dapat menikmati kebersamaan dengan orang lain, dll.

Namun, saat ini sangat sulit untuk mencapainya karena rutinitas sehari-hari yang kita hadapi semakin membuat stres. Jadi, antara awal dan akhir hari, mungkin kita hanya mengalami sedikit situasi kesejahteraan atau kesenangan dan itulah sebabnya kemurungan, kesedihan, dan keputusasaan juga melimpah.

Hidup harmonis bukan hanya masalah eksternal: Anda harus mencari ketenangan di dalam diri sendiri

Semua yang dikatakan sejauh ini memungkinkan kita untuk berpikir tentang bagaimana kehidupan yang kita jalani memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita. Kota-kota dan jumlah yang sangat besar populasi bahwa hidup di dalamnya tidak membantu kita mencapainya dan itulah mengapa kita kemudian harus menggunakan strategi yang memungkinkan kita untuk mengisolasi diri kita sendiri jika perlu dan temukan saat-saat dengan diri kita sendiri, di mana pikiran kita dapat mencapai kepenuhannya dan kesejahteraan.

Ada banyak kemungkinan untuk ini: buat latihan fisik itu satu, juga menemukan aktivitas yang menginspirasi kita dan menuntun kita untuk bertemu diri kita sendiri, bahkan untuk mengenali bagian atau unsur intrinsik dari diri kita itu kami tidak tahu, dll. Juga kegiatan sosial dalam rangka perdamaian dan konstruksi sangat berguna karena memungkinkan kita untuk merasa menjadi bagian dari kelompok yang harmonis dan solidaritas penting.

Gambar: Fotolia. dima_sidelnikov – kain pelapis