Pentingnya Menikmati Kesendirian

Kita semua perlu berkomunikasi dengan orang lain dan menjalin hubungan afektif. Namun, bukan berarti kesepian adalah pilihan negatif. Dalam konteks seperti itu, perlu untuk membedakan kata ini dengan kata lain yang kadang membingungkan: isolasi.

Memahami isolasi untuk menguraikan nilai sebenarnya dari kesendirian

Siapa pun yang memiliki keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain tetapi karena alasan tertentu tidak dapat melakukannya berada dalam situasi isolasi. Narapidana yang dikurung, orang yang sakit jiwa, orang yang diculik atau dipaksa untuk tetap incommunicado atau individu dengan kecacatan yang membatasi mereka komunikasi Mereka adalah contoh orang-orang yang mengalami isolasi sebagai sesuatu yang membuat frustrasi dan tidak diinginkan, karena dalam semua kasus ini pilihan kurungan isolasi tidak dipilih secara bebas.

Orang-orang yang terpengaruh oleh keadaan ini ingin melepaskan diri dari keterasingan mereka, tetapi ada beberapa alasan yang menghalangi mereka untuk melakukannya.

Di sisi lain, harus diingat bahwa beberapa individu mengalami kesulitan berhubungan dengan orang lain dan ini mengarah pada isolasi sosial.

Bagaimanapun, itu adalah jenis situasi yang jelas berbahaya, karena menghasilkan kesedihan dan penderitaan.

Kesendirian bisa dinikmati

Meditasi, yang introspeksi atau doa adalah kegiatan yang hanya bisa dilakukan sepenuhnya dalam kesendirian. Pada saat-saat ini, individu menjauh dari kesibukan dan gangguan dan menemukan dirinya tanpa gangguan apa pun. Hal serupa terjadi dalam aktivitas kreatif tertentu, di mana kesendirian adalah konteks ideal untuk menemukan inspirasi dan kekuatan batin yang diperlukan.

Meskipun menurut definisi kita hewan sosial, kita bisa merasa sendirian dikelilingi oleh orang-orang dan, sebaliknya, ditemani dalam kesendirian kita. Kita sendirian dan pada saat yang sama ditemani saat kita mengingat saat-saat pemenuhan atau saat kita mengetahui dan merasakan bahwa orang lain terhubung secara emosional dengan kita.

Bisa dikatakan kesepian itu bukan soal ditemani atau tidak, melainkan keadaan pikiran.

Kita bisa belajar menikmati kesendirian selama kita puas dengan diri sendiri. Dari kepuasan diri sendiri adalah mungkin untuk menemukan kenikmatan kesendirian tanpa rasa takut atau kesedihan.

Daftar momen kesenangan yang diasosiasikan dengan kesendirian hampir tidak ada habisnya: membaca yang baik buku, kontemplasi langit berbintang, jalan-jalan malam melalui pusat bersejarah kota kita atau sederhana pengamatan dari alam.

Gambar: Fotolia. Antongor, Christof