Pentingnya Ketahanan

Istilah ketangguhan adalah salah satu yang digunakan untuk menggambarkan sikap, cara berpikir atau bertindak yang merupakan respon yang baik terhadap kesulitan sehari-hari yang membuat seseorang, dalam kondisi normal, menderita. Ketangguhan adalah bagian dari cara hidup seseorang, tetapi ada teori psikologis, seperti behavioris dan positivis, yang menganggap bahwa itu Ini dapat dicapai dari pengembangan sikap tertentu yang dalam jangka panjang berfungsi untuk merasa lebih nyaman dengan diri sendiri dan oleh karena itu pentingnya hal ini. sikap.

Pemahaman yang lebih baik tentang ketahanan

Untuk lebih memahami apa itu resiliensi, kita harus berpegang pada definisi resiliensi yang diberikan oleh banyak teori resiliensi. psikologi. Dengan demikian, resiliensi dipahami sebagai sikap yang dikembangkan seseorang untuk menghadapi situasi kehidupan yang berbeda dengan lebih baik yang mungkin melibatkan penderitaan atau rasa sakit. Sementara dalam beberapa kasus, resiliensi adalah bagian dari kepribadian

dan identitas individu melalui cara mereka dibesarkan atau melalui pengalaman hidup yang harus mereka hadapi, dalam banyak kasus lainnya ketahanan harus dikembangkan dengan pekerjaan konstan dan setiap hari untuk mencegah orang tersebut menderita tidak hanya dalam situasi yang menyebabkan stres, rasa sakit atau penderitaan, tetapi juga terutama dalam menghadapi pengalaman dan momen yang merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari dan yang tidak boleh meninggalkan emosi atau fisik di kesehatan dari orang tersebut.

Ubah satu agar hidup berubah

Menurut apa teori psikologi seperti behaviorisme atau positivisme mengusulkan tentang Resiliensi merupakan sikap yang dapat dicapai tergantung dari usaha yang dilakukan oleh orang tersebut realitas. Dalam pengertian ini, penting untuk dicatat bahwa meskipun kenyataan yang mengelilingi kita dan di mana kita harus hidup tidak selalu yang terbaik, itu tergantung pada kita bagaimana menghadapinya. Jadi, ada teknik dan strategi yang diusulkan behaviorisme kepada pasiennya yang berusaha membuat orang tersebut lebih baik dalam menghadapi kehidupan. Diantaranya dapat kita tunjukkan perkembangan aktivitas dan sikap mental positif yang membuat seseorang merasa lebih percaya diri. diri sendiri dan dengan demikian memungkinkan untuk lebih mudah menghancurkan struktur yang menyebabkan rasa sakit, mengunci diri sendiri dalam rasa sakit atau merasa tidak bisa keluar. Di sinilah pentingnya resiliensi sebagai bagian dari pendekatan menuju kualitas hidup yang lebih baik yang mencakup seluruh pribadi.