Pentingnya Jeruk

jeruk buah yang bisa dimakan, yaitu bahan makanan, menjadi sangat kaya vitamin C dan beberapa minyak yang penting untuk kita metabolisme dan yang bisa kita masukkan ke dalam tubuh kita melalui konsumsi buah-buahan ini.

Jeruk adalah buah dari pohon buah yang disebut pohon jeruk, dan ukurannya lebih kecil dari buah yang kita kenal sebagai grapefruit (atau juga disebut grapefruit di beberapa negara atau wilayah), tetapi lebih besar dari mandarin kecil (walaupun jeruk tidak memiliki aroma ini, yang pada dasarnya sangat wangi). Semuanya, termasuk jeruk, termasuk dalam kelompok buah yang disebut Buah sitrus.

Jeruk berasal dari negara Asia seperti Cina, Vietnam dan India. Ada yang manis dan pahit, yang terutama bergantung pada jenis jeruk yang dihasilkan. Secara umum, yang biasa kita makan itu manis, atau terkadang sangat manis. Tahukah Anda bahwa semua jeruk memiliki sebelas ruas? Nah, jika tidak, sekarang Anda tahu. Mereka terdiri dari sebelas segmen atau disebut juga "kulit", yang mengandung serat yang mengandung cairan buah.

Konsumsi jeruk sangat dianjurkan sepanjang tahun, dan kita akan lihat alasannya. seperti yang kami katakan, jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat kaya (dan alami). Selama musim dingin, vitamin ini (dan karenanya, konsumsi jeruk), Ini dapat membantu kita mengimunisasi pilek dan alergi. Jika kita berhenti membaca komposisi dari banyak obat yang kita telan selama masa perubahan iklim, seperti peralihan dari musim dingin ke musim semi di mana keadaan alergi cenderung sangat sering terjadi, sebagian besar obat-obatan ini mengandung jumlah besar -persentase besar- itu vitamin C. Demikian juga, banyak manfaat lain yang diakui dari konsumsi jeruk, dan mereka juga merupakan buah yang ideal untuk dibuat jus, bahkan mungkin menggabungkannya dengan buah-buahan lainnya. Jeruk memberikan banyak manfaat ini berkat fakta bahwa jeruk mengandung -selain vitamin C- komponen seperti fosfor, magnesium, kalsium kalium Dan vitamin a dan b.

Di samping itu, Karena komposisi airnya yang tinggi negara cair, jeruk adalah salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat musim panas, yaitu selama musim panas, justru karena banyaknya cairan yang diberikannya ke tubuh kita, penting pada saat itu di mana cairan tubuh, karena keringat, dengan cepat keluar dari tubuh kita, dan bagaimanapun juga penting untuk menggantinya tata krama. Jeruk adalah pilihan yang sangat baik untuk ini.