Pentingnya Sendi, dalam Biologi

Serena Cuoghi
Gelar Profesor Biologi

Sendi adalah struktur penting yang ada dalam sistem kerangka tubuh manusia dan hewan lainnya. vertebrata, yang memungkinkan pergerakan dan kelenturan ekstremitas dan dengan itu kelincahan dan ketangkasan tubuh dalam umum. Kegiatan seperti menari dan melakukan gerakan senam yang kompleks dimungkinkan berkat fakta bahwa persendian juga memberi kita kesempatan untuk lebih mengembangkan kelenturan tubuh. sebagai konsekuensi dari stimulasi peningkatan elastisitas jaringan lunak dan ikat sendi, melalui latihan yang terkontrol dan progresif dari peregangan.

Dalam pengertian yang sama, struktur tubuh ini adalah kunci kemampuan tubuh untuk bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari berjalan dan berlari, bahkan mengangkat benda berat, fungsi yang kita lakukan melalui keterampilan motorik kasar, sedangkan acara seperti menulis, menggambar dan memungut serta memproses benda-benda kecil kita berutang pada keterampilan motorik halus yang evolusi teknologi kita sendiri telah membawa kita untuk memanfaatkan setiap sekali lagi.

Dari gerakan yang jelas hingga yang tidak terlihat

Ada dua jenis sendi utama: 1) sendi tetap, seperti pada tengkorak, yang menahan tulang pada tempatnya dan tidak memungkinkan gerakan; dan 2) sendi yang dapat digerakkan, seperti lutut, pergelangan kaki, dan siku, yang memungkinkan berbagai gerakan dan memberikan mobilitas dan fleksibilitas pada tubuh.

Seolah itu belum cukup, bagian kerangka yang sangat fungsional ini juga memainkan peran penting dalam menjaga postur dan keseimbangan. Kolom tulang belakang, misalnya, terdiri dari sendi yang dapat digerakkan yang memungkinkan gerakan dan membantu mempertahankan postur anatomis yang mengangkat bagian tubuh lainnya. tubuh dan memberikan mobilitas pada batang tubuh, sedangkan sendi bahu dan pinggul memiliki fungsi penting untuk keseimbangan dan stabilitas selama bergerak.

Bahkan di luar peran motorik dan kinetik fundamental mereka, sendi berperan dalam perlindungan tulang dan jaringan lunak seperti tulang rawan, membantu melindungi tulang. dampak dan melindungi tulang dari cedera, karena jika kita memiliki anggota tubuh yang benar-benar kaku, tulang akan lebih mungkin patah karena stres atau stres yang berlebihan. tekanan.

Fleksibilitas terhambat

Namun seiring berjalannya waktu dan dengan penggunaan yang berlebihan, persendian juga bisa menjadi rusak dan aus. Arthritis, misalnya, adalah kondisi umum yang mempengaruhi persendian, dengan ini dan pasangannya yang lebih luas, osteoarthritis, menjadi penyebab utamanya. kondisi, penyakit dan bahkan kecacatan pada orang tua, produk dari keausan tulang rawan, sendi dan daerah apikal tulang.

Kondisi lain yang dapat mempengaruhi persendian antara lain cedera olahraga, yang dapat menyebabkan keausan akibat penggunaan yang berlebihan. dan postur tubuh yang buruk saat mengerahkan kekuatan, sementara penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis dapat terjadi oleh berbagai faktor dan meskipun lebih sering terjadi pada usia dewasa lanjut dan usia tua, mereka dapat dihasilkan dengan baik di waktu lain dalam hidup. kehidupan.

Menjaga mobilitas kita

Untuk mencegah kemungkinan kerusakan pada persendian, perhatikan: jalani gaya hidup aktif, berolahraga secara teratur sebagai a memperkuat otot dan bahkan tulang itu sendiri, menjaga berat badan sesuai dengan dimensi alami tubuh dan menjalani gaya hidup sehat, menghindari ekses dan zat kimia yang juga cenderung merusak jaringan lunak yang memungkinkan fungsi tersebut sendi.

Dengan cara yang sama, penting untuk mengambil tindakan untuk melindungi sendi selama aktivitas yang dapat mengganggu fungsinya, seperti mengangkat beban atau berlari. pada permukaan yang keras, dalam pengertian ini, menggunakan alas kaki yang sesuai dan mengasumsikan teknik pengangkatan yang benar sangat berguna untuk melindungi sendi.

Meskipun benar bahwa beberapa cedera sendi mungkin tidak dapat dihindari, karena ada juga kecenderungan genetik yang menyebabkannya. menuntun kita ke sana, mengidentifikasi keberadaan kondisi sendi apa pun pada waktunya untuk mengadopsi perawatan dini yang tepat, sangat membantu untuk menghindari kerusakan lebih lanjut dan memperpanjang mobilitas dan kelenturan tubuh sebanyak mungkin, menjaga kualitas hidup orang yang melihatnya terpengaruh.

Referensi

Perpustakaan Salvat (1973). Evolusi rempah-rempah. Barcelona, ​​​​Spanyol. Editor Salvat.

Hickman, C. et al. (1998) Prinsip Integral Zoologi. Edisi 11. Madrid, Spanyol. McGraw-Hill Interamericana.

Marrero, R. C. M., Rull, I. M., & Cunillera, M. Q. (2005). Biomekanik klinis dari jaringan dan sendi sistem alat gerak. Masson.

Maza, B. (2019). Penyakit sendi degeneratif pada kerangka usus buntu pemburu-pengumpul dari cekungan La Plata selatan. Studi Atacameño, (63), 171-194.