Contoh Cara Memiliki Hari Relaksasi (Wanita)

Setiap wanita membutuhkan salah satu dari hari-hari relaksasi ini sekali dalam hidupnya, dan mengapa tidak sekarang? Jadi, mintalah seseorang untuk mengawasi anak-anak Anda selama beberapa jam (kecuali jika Anda tidak memilikinya) dan luangkan waktu untuk bersantai.

LANGKAH-LANGKAH UNTUK DIIKUTI

1. Sewa beberapa film atau drama, atau beberapa film cewek-film (film untuk wanita), atau sesuatu yang Anda suka tonton.
2. Ambil sebuah celana olahraga (atau celana yang nyaman untuk berolahraga) dan a kaos, dan taruh di kamar mandi.
3. Kumpulkan apa saja CD yang Anda miliki, itulah mereka bersantai atau menenangkan.
4. Mulailah mengisi bak mandi Anda, dan jika sudah, tambahkan sedikit busa mandi beraroma.
5. Sebelum masuk, bawa pemutar CD, Pilih CD dan letakkan (salah satu yang telah Anda kumpulkan).
6. Tetap di bak mandi selama yang Anda butuhkan.
7. Saat Anda pergi keluar, kenakan celana dan kemeja Anda, sehingga Anda bisa merasakannya nyaman.
8. Nyalakan TV Anda dan letakkan film sewaan (atau dipilih). Saat menonton pratinjau film, ambil beberapa jagung meletus, atau kue.
instagram story viewer
9. Ambil persediaan apa pun dari cat kuku Anda miliki, dan film dimulai. Saat Anda melihatnya, cat kuku Anda, dan / atau kuku kaki, dan punya satu tawa, tangis, atau ketegangan.
10. Setelah menonton film, ganti ke piyama, dan baca buku bagus segala sesuatu selama kamu suka.
11. Setelah membaca, pergi tidur, atau ambil selamat tidur.

BEBERAPA NASIHAT

• Tidak ingin menyewa film? Periksa panduan program televisi Anda untuk melihat apakah ada film yang menarik, atau tonton film apa pun yang Anda miliki di rumah.
• Anda dapat mengganti pakaian dengan apa pun yang Anda inginkan, asalkan nyaman untuk Anda. Piyama bekerja cukup baik, terutama jika Anda melakukannya di sore hari.
• Jika Anda memiliki stereo atau pemutar CD di dekat kamar mandi, letakkan CD di sana, nyalakan, dan besarkan volume hingga Anda dapat mendengarnya. Mungkin lebih aman daripada membawanya ke kamar mandi.
• Jika Anda tidak memiliki busa mandi, sabun mandi atau shower gel atau sabun batangan juga berfungsi dengan baik.
• Jenis kue dapat bervariasi, jika Anda lebih suka kerupuk, daripada kentang goreng atau popcorn, maka pilihlah! Bagaimanapun, ini adalah harimu!
• Jika mau, undang beberapa teman untuk menonton film agar Anda bisa bersenang-senang bersama.
• Usahakan untuk mengambil hari ini di akhir pekan (Sabtu atau Minggu), atau di malam hari.
• Jika Anda tidak suka membaca, bicaralah dengan teman di telepon, atau jalan-jalan!
• Contoh ini ditujukan untuk wanita, karena pria mungkin tidak merasa santai saat menonton film chick-flick (menurut laki-laki... membosankan = ya, santai = tidak) atau menggunakan busa. Tetapi jika Anda adalah seorang pria yang santai hal-hal ini, maka Anda dapat melakukannya juga.

ALTERNATIF LAINNYA

• Meditasi: Cobalah bermeditasi, atau beristirahat dengan tenang dengan tujuan mengosongkan pikiran Anda sepenuhnya. Anda pasti akan mulai memikirkan sesuatu, sadarilah itu, dan dengan lembut kembali ke pikiran kosong Anda. Apa pun yang Anda pikirkan akan tetap ada saat Anda meninggalkan kondisi meditasi Anda, tetapi tinggalkan itu istirahat sejenak, 5 menit, satu jam, itu akan menyegarkan kembali pikiran Anda dan membantu Anda melakukan apa saja pekerjaan.
• Yoga: Sedikit peregangan tubuh dapat melakukan keajaiban untuk mengendurkan ketegangan otot serta ketegangan mental.