Konsep dalam Definisi ABC

Untuk tindakan manusia untuk tetap terjaga atau terjaga selama beberapa jam , Di luar normal itu dikenal sebagai keadaan terjaga atau terjaga.

Nyatakan bahwa seseorang menderita dan itu mencegahnya untuk tertidur

Juga, istilah tersebut, karena implikasi yang baru saja disebutkan, sering digunakan untuk menunjuk bermasalah ketika ingin tertidur, atau gagal, kurang tidur, yang dikenal sebagai insomnia. “Ujian itu membuatku sangat khawatir sehingga aku terjaga sepanjang malam.”

Ketidakmampuan untuk tertidur di malam hari ketika kita bersiap-siap untuk tidur setelah seharian beraktivitas pekerjaan atau aktivitas adalah salah satu sensasi paling menjengkelkan dan tidak nyaman yang bisa dialami seseorang. orang.

Pada dasarnya ini terjadi karena orang tersebut lelah setelah seharian bekerja dan perlu istirahat tetapi tidak dapat melakukannya; Mungkin saja dia tidak langsung tertidur dan kemudian berbalik di tempat tidur, bahwa dia tertidur tetapi pada saat yang sama sepanjang malam Anda bangun beberapa kali dan sulit untuk kembali tidur atau bangun dengan waktu yang lama untuk muka.

Meskipun tidak ada jumlah jam tertentu yang menyiratkan bahwa sisanya memuaskan, para profesional subjek pertimbangkan atau rekomendasikan istirahat delapan jam sehari agar bisa beristirahat dan mampu menghadapi hari tindakan.

Kini, menjadi kenyataan bahwa ada orang yang membutuhkan waktu istirahat lebih sedikit, itu tergantung pada organisme masing-masing dan juga pada gaya hidup yang dilakukan.

Stres dan kecemasan, beberapa penyebab tidak bisa tidur

Juga tidak ada penyebab tunggal yang dapat memicu insomnia, melainkan situasi yang berbeda yang dialami seseorang yang memicu insomnia.

Kekhawatiran atau masalah yang dialami seseorang dalam hidupnya dapat menjadi penyebab ketidakmampuan untuk tertidur di malam hari, karena tentu saja mereka mendominasi suasana hati. pikir.

Depresi, kecemasan dan beberapa masalah kesehatan dapat menjadi penyebab lain dari terjaga.

Ada banyak obat dan rekomendasi untuk mereka yang menderita insomnia, hal yang ideal dan disarankan adalah pergi ke dokter dan mengungkapkan masalahnya sehingga ia dapat membuat keputusan. diagnosa setelah menilai keadaan fisik dan emosional dari pasien.

Makan ringan, mandi sebelum tidur, hindari penggunaan perangkat teknologi seperti komputer, ponsel, tablet, televisi, minum infus alami yang mengandung zat penenang, antara lain beberapa rekomendasi untuk beristirahat.

Sementara itu, dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan asupan obat yang menyebabkan tidur, terutama dalam kondisi yang terbukti dan dikonfirmasi. gangguan kecemasan, depresi.

Mendekati perayaan keagamaan

Di sisi lain, untuk menjelang perayaan hari besar keagamaanIni juga disebut terjaga. “Kami berada di malam Paskah.

Atas perintah kepercayaan religius, istilah berjaga sering digunakan untuk menjelaskan pantangan menelan tertentu makananSeperti halnya daging, hari-hari tertentu dalam seminggu karena mereka terkait dengan masalah transendental tertentu dalam dogma yang dianut.

Misalnya, pada perayaan Paskah, orang Kristen tidak makan daging, terutama pada hari Jumat karena itu adalah hari kematian Yesus disalibkan di kayu salib.

Perlu dicatat bahwa Malam Paskah Ini adalah salah satu perayaan terpenting dari Agama Kristen; itu dirayakan saat fajar dari Sabtu Suci hingga Minggu Kebangkitan.

Untuk bagiannya, Vigil Potaje terdiri dari hidangan tradisionalyang disajikan pada hari Jumat selama Dipinjamkan di Spanyol; sebagai akibat dari ketentuan jika Anda tidak makan daging, supnya mengandung cod, buncis, bayam, bawang bombay, bawang putih, minyak dan paprika.

Dan telur bangun, adalah hidangan berulang lainnya selama Paskah, yang bahan utamanya adalah telur rebus, yang, setelah dimasak dan dikeluarkan kulitnya, diisi dengan kuning telur itu sendiri, remah roti dan ikan teri, di antara bahan-bahan lainnya.

Tema dalam Vigil