Konsep dalam Definisi ABC

Itu kontrol diri ini kapasitas manusia yang dimiliki seseorang dan yang memungkinkan dia untuk mengendalikan emosi dan impuls yang mempengaruhinya pada saat tertentu dan sebelum peristiwa tertentu, atau dalam kehidupan sehari-harinya.

Kapasitas seseorang dan melaluinya untuk mengendalikan emosi

Pengendalian diri adalah watak yang sangat penting karena akan membantu kita untuk mengatasi dengan tenang dan tenang dengan masalah kehidupan normal dan kemunduran, yaitu kita mendorong menumbuhkan kesabaran dan mengembangkan banyak pengertian dalam hubungan interpersonal yang dibangun dan akan dibangun, dan juga dalam kaitannya dengan hubungan kita perangai, jika kita memiliki kecenderungan untuk memiliki temperamen yang buruk, mengetahui cara mengendalikan diri akan membantu orang tersebut untuk tidak meledak sebelum kemunduran apa pun yang mungkin dideritanya.

Pada dasarnya, pengendalian diri terdiri dari pengendalian impuls dan reaksi terhadap penerimaan rangsangan tertentu berdasarkan beberapa teknik dan aturan umum.

Dari sini dapat disimpulkan bahwa pengendalian diri merupakan kemampuan yang mutlak positif yang akan mendorong kita untuk berubah dalam arti yang positif untuk memperoleh hasil yang baik di akhir perjalanan. Orang yang memiliki kontrol diri akan mampu mengelola emosinya dan mengatur perilakunya.

Tetapi tidak hanya dengan itu, pengendalian diri tetap tenang tetapi lebih dan lebih lagi, dalam hal itu masa krisis, itu akan memungkinkan kita untuk membedakan antara apa yang paling penting dan apa yang tidak sama sekali mode.

Bagaimana mencapai pengendalian diri dan manfaat

Pertama-tama, yang utama adalah jangan memaksakan tubuh atau pikiran, karena hanya ketika individu dalam keadaan istirahat, rileks, dan tenteram ia akan mampu menghadapi masalah yang muncul. Penting juga untuk memiliki mode komunikasi tenang untuk menghindari segala jenis konfrontasi emosional kasar Dan kesabaran adalah kaki dasar pengendalian diri lainnya, karena mereka yang tahu bagaimana memaafkan diri sendiri dan dengan tenang menerima kelemahan mereka akan berhasil.

Pentingnya kecerdasan emosional untuk mencapai kondisi ini

Pengendalian diri berarti menghitung kecerdasan emosionalDengan kata lain, nafsu, emosi yang dirasakan, tidak boleh ditekan, sebaliknya, sangat baik untuk merasakannya, karena jika tidak, penindasan akan terjadi. Apa perintah pengendalian diri adalah untuk mengusir mereka dengan cara yang cerdas, yang menambah kehidupan kita dan orang-orang di sekitar kita.

Menekan mereka akan menjadi perilaku yang akan melaporkan hal negatif pada kesehatan mental dan fisik kita, karena itu melibatkan menyangkal secara langsung apa yang Anda rasakan dan bukan itu yang harus Anda lakukan jika Anda mau senang.

Orang-orang terus-menerus mengalami emosi baik dan buruk, yang selalu memengaruhi kita, untuk baik atau buruk, sekarang baik, penting bagi kita untuk memesannya secara internal dan untuk itu intervensi dari intelijen, karena ia akan bertugas melaksanakan tugas mengangkat mereka, menempatkan mereka pada tempatnya dan pada tingkat yang sesuai, dan Ini akan menggerakkan kita untuk bertindak di depan mereka dengan cara yang benar dan efisien, memuaskan mereka dengan cara yang positif dan sesuai.

Jika kita menekan, seperti yang kita bicarakan sebelumnya, mereka akan ditolak dan kemudian kita tidak akan dapat membuat keputusan yang tepat waktu dan nyaman.

Kita umumnya menghadapi situasi yang kontradiktif antara apa yang harus dilakukan dan apa yang kita rasakan di dalam. Dan bisa juga terjadi bahwa kita harus memilih di antara pilihan yang tidak terlalu kita ketahui dan kemudian kita tidak memiliki kepastian untuk benar dalam apa yang kita pilih.

Sementara itu, jika kita memiliki keberanian untuk mendominasi diri kita sendiri dan tidak pergi keluar dan melakukan atau memilih hal pertama yang datang kepada kita, maka, pasti kita tidak akan salah dalam tindakan yang kita lakukan, karena kita akan meluangkan waktu kita berpikir dan tidak bertindak impulsif, seperti yang dilakukan orang-orang yang tidak mengendalikan diri.

Sedangkan perilaku irasional, yang diwujudkan dalam gagasan, pikiran, antara lain, yang secara tegas akan menentang pengendalian diri. Ketika ketergantungan psikologis beres, tidak aman dan kurangnya penghargaan menghilang kemungkinan pengendalian diri dan kemungkinan depresi tumbuh subur.

Topik di Self-Domain