Konsep dalam Definisi ABC

Unsur kimia yang ada di bumi dan di dalam tubuh

Kalsium itu unsur kimia warna putih atau abu-abu metalik, yang, dalam kombinasi dengan oksigen, membentuk kapur dan sangat penting untuk pembentukan tulang, cangkang, dan duri yang tepat. Simbol yang mewakilinya adalah Ca dan nomor atomnya adalah 20.

Kalsium dapat ditemukan secara melimpah di kerak bumi dan biasanya dalam bentuk sulfat, seperti gipsum atau karbonat, seperti kalsit.

Ahli kimia Inggris Humphry Davy Dia bertanggung jawab atas penemuannya pada tahun 1808; melalui elektrolisis campuran merkuri dan kapur adalah Davy sampai di sana, sementara, bagi banyak orang, bertahun-tahun lagi, sampai kira-kira awal abad terakhir, kalsium hanya dapat diperoleh di laboratorium.

Ketika kalsium terbakar, itu akan membentuk kalsium oksida dan nitrida, sementara dalam situasi lembab Lingkungan akan bereaksi membentuk hidroksida dan ketika bersentuhan dengan air, ia akan melepaskan hidrogen.
Di antara aplikasi yang ditemukan oleh kalsium adalah sebagai berikut: peredam dalam ekstraksi logam lain seperti uranium, zirkonium dan thorium; deoxidizer atau decarburizer untuk paduan, apakah besi atau non-besi; agen paduan digunakan untuk:

produksi aluminium, tembaga, timah, magnesium, antara lain.

Juga, kalsium adalah komponen yang sangat penting dan mendasar pada sebagian besar makhluk hidup, terutama pada tulang, gigi, cangkang, dan berbagai struktur tumbuhan.

Dalam organisme, kalsium muncul sebagai ion kalsium atau sebagai bagian dari molekul lain, ion kalsium ini akan mengatur kontraksi otot, bersama dengan natrium dan kalium, dan akan memiliki partisipasi dalam metabolisme glikogen.

Kalsium rangka, yang disimpan di tulang, berpartisipasi dalam sebagian besar aktivitas metabolisme, terletak di ujung tulang terpanjang, meskipun akan dimobilisasi untuk memenuhi tuntutan meningkatkan. Manusia selalu memiliki cadangan kalsium yang dapat meningkat berkat pola makan kita, misalnya pola makan yang kaya akan makanan mengandung kalsium. Ketika, sebaliknya, cadangan ini tidak ada, kalsium akan dikurangi dari cadangan tulang, situasi yang akan memperumit dan menyebabkan masalah pada struktur tulang.

Unsur yang paling melimpah dalam tubuh dan membantu untuk memiliki tulang dan gigi yang kuat dan sehat healthy

Elemen ini adalah mineral lebih banyak terdapat dalam tubuh manusia. Gigi dan tulang kita adalah yang paling banyak jumlahnya. Sementara itu, jaringan tubuh, darah, cairan tubuh lainnya, dan neuron juga mengandung kalsium, meski dalam kadar yang lebih rendah.

Pentingnya mineral ini dalam tubuh terletak pada partisipasinya dalam berbagai proses, seperti: pembentukan dan formation pemeliharaan kesehatan gigi dan tulang; pembekuan darah; mengirim dan menerima sinyal saraf; kontraksi dan relaksasi otot; pemeliharaan irama jantung yang normal; dan hormon dan sekresi kimia lainnya.

Konsumsi makanan dengan kalsium membantu mencegah penyakit seperti osteoporosis

Tentu saja, memiliki kehadiran dan cadangan yang memuaskan akan membantu mencegah banyak masalah kesehatan, di antara yang paling berulang adalah osteoporosis. Pada dasarnya kondisi ini terdiri dari melemahnya tulang sebagai akibat dari kekurangan kalsium dalam tubuh. Tulang menjadi lemah dan cenderung patah.
Karena merupakan penyakit yang praktis tidak menunjukkan gejala, maka disebut silent disease, hanya dibuktikan dengan patah tulang secara langsung. Densitometri tulang merupakan studi lengkap yang dapat mendiagnosis penyakit.

Makanan yang mengandungnya

Jadi cara terbaik untuk memastikan bahwa kalsium berada pada tingkat yang kita butuhkan adalah makan makanan yang kaya dan seimbang kalsium. Ada banyak makanan yang mengandungnya, tetapi produk susu, tanpa diragukan lagi, merupakan sumber kalsium terbaik.
Susu jelas dan turunannya, seperti yogurt, keju, mentega, antara lain.

Dan di sisi lain adalah Sayuran sayuran hijau seperti brokoli, bayam, selada air, kangkung, lobak, kenari, almond, salmon, sarden, biji bunga matahari, kacang polong kering, banyak makanan lain yang juga bisa dimakan untuk menambah kalsium organisme.

Tetapi ketika asupan makanan ini tidak diproduksi dan tubuh membutuhkan kalsium, beberapa suplemen makanan yang termasuk kalsium di antara komponennya juga dapat dikonsumsi.

Di sisi lain, ketika kalsium dikombinasikan dengan oksigen ini mengarah pada pembentukan kapur, senyawa banyak digunakan atas perintah konstruksi bangunan, rumah, kompleks, antara orang lain.

Topik Kalsium