Konsep dalam Definisi ABC

Istilah gimnasium digunakan untuk menunjuk ruang-ruang yang khusus dibuat untuk berbagai jenis kegiatan yang akan dilakukan di dalamnya. aktivitas fisik. Saat ini, kata gym banyak digunakan untuk klub atau pusat kebugaran. olahraga dari jenis pribadi di mana perlu membayar langganan untuk mengakses tempat latihan yang berbeda. Pada saat yang sama, sementara gym dapat mencakup berbagai kegiatan, area tersebut umumnya disebut itu yang memiliki mesin kardiovaskular dan binaraga seperti beban, dumbel, dan peralatan lainnya jenis.

Sejarah gym dimulai pada zaman Yunani Kuno dan Roma. Kedua peradaban mendedikasikan bagian penting dari kehidupan sehari-hari untuk perbaikan dan kecantikan tubuh dan itulah sebabnya mereka sangat menyadari pentingnya seni dan kegiatan tertentu untuk tujuan ini. Juga keberadaan sumber air panas dan pemandian umum dikaitkan dengan gagasan relaksasi dan kenikmatan ruang istirahat.

Saat ini, gym selalu memiliki berbagai kegiatan penting untuk dikembangkan. Di dalamnya Anda dapat menemukan berbagai jenis mesin yang berusaha memberikan nada dan meningkatkan kekencangan otot. Mesin ini dapat berupa potongan individu seperti beban atau dumbel, atau sistem katrol yang kompleks atau

gerakan Mereka secara khusus dirancang untuk sekelompok otot dalam tubuh. Pada saat yang sama, gym modern biasanya memiliki pengaruh yang signifikan perbedaan mesin kardiovaskular yang terutama berfungsi untuk mempertahankan tingkat kardiovaskular yang baik dan yang sangat berguna saat menurunkan berat badan atau lemak.

Akhirnya, penting untuk dicatat bahwa semua gym memiliki sistem aturan perilaku serta pengaturan tertentu (umumnya ditandai dengan musik tinggi volume, agak mengurangi ruang transit dan pembagian perangkat menjadi pulau-pulau). Biasanya, anak di bawah umur dilarang memasuki gym jika tidak didampingi oleh orang yang lebih tua (karena alasan reasons keamanan) dan pada saat yang sama, peserta didesak untuk memiliki sistem hidrasi pribadi yang sesuai untuk menghindari jenis type kejadian.

Topik di Gym