Definisi Manajemen Emosi

Ada berbagai jenis intelijen. Itu kecerdasan emosional menunjukkan ketrampilan seseorang untuk mengenal dirinya sendiri, mengendalikan suasana hatinya, memiliki manajemen yang efektif dari dirinya emosi untuk dapat hidup dengan lebih tenang.

Pengetahuan diri ini juga merupakan dasar untuk meningkatkan hubungan pribadi yang positif. Konsep manajemen emosi menunjukkan kemampuan orang-orang yang menguasai emosi mereka dan bukan budak, yaitu, Mereka tidak hidup dikondisikan oleh dorongan hati mereka setiap saat tetapi melalui pengetahuan mereka sendiri, mereka memahami diri mereka lebih baik diri.

Kontrol emosi

Manajemen emosi bukanlah bawaan tetapi dapat dipelajari sepanjang hidup. Ini tentang belajar yang mencakup keterampilan yang sama pentingnya dengan memahami, mengendalikan, dan memodifikasi perasaan dan emosi sendiri tetapi juga memungkinkan kita untuk lebih memahami bagaimana perasaan orang lain.

Manajemen emosi ini diperlukan untuk menyelami alam semesta emosional yang penuh dengan perasaan dan emosi. bervariasi seperti iri hati, marah, dendam, penderitaan, harapan, kemarahan, ketenangan pikiran, ketenangan, kegembiraan...

Pengelolaan emosi yang benar memberikan kualitas hidup karena ini menyiratkan bahwa seseorang mampu mengatur kemarahan yang dia rasakan dalam kemarahan. Situasi lain yang mungkin adalah tidak menikmati rasa sakit Anda sendiri.

Temukan keseimbangan antara pikiran dan perasaan

Manajemen emosional membantu kita memahami bahwa kita bukan agen pasif sebelum keadaan kita sendiri emosional tetapi kami selalu memiliki sikap untuk melakukan sesuatu ketika kami merasakannya feel bertekad.

Emosi memainkan peran mendasar dalam kehidupan pribadi. Oleh karena itu, sangat penting untuk menilai faktor emosional dan bukan hanya faktor rasional untuk menyelaraskan kedua bidang dalam pencarian. Keseimbangan dari kehidupan yang bahagia. Manajemen emosional yang diperlukan dalam berbagai bidang kehidupan: kehidupan pribadi, konteks bisnis, hubungan pribadi (pasangan, teman, keluarga), pacaran dan hubungan dengan diri sendiri.

Ini bukan tentang mempertimbangkan pikir rasional sebagai faktor sekunder tetapi untuk menempatkan keseimbangan dalam keseimbangan yang diperlukan karena selama necessary Sebagian besar periode sejarah nilai akal diagung-agungkan sehingga merugikan pengetahuan afektif.