Konsep dalam Definisi ABC

Itu balas dendam Merupakan tindakan afektif yang dilatarbelakangi oleh kemarahan seseorang yang telah merasa dipermalukan dan ingin mengembalikan kerusakan yang diderita secara sadar melalui rencana dendam. Balas dendam bertentangan dengan pengampunan seseorang yang mampu memaafkan tindakan manusia karena dia tahu bahwa balas dendam tidak membawa kebaikan dalam jangka panjang. Orang yang jauh dari perasaan baik tentang dirinya sendiri setelah tindakan seperti ini, merasa lebih buruk. Karena kekerasan itu hanya menghasilkan kekerasan.

Dorongan yang harus Anda ketahui cara mengendalikannya

Keinginan untuk balas dendam adalah impuls yang muncul di jantung dalam situasi tertentu. Misalnya, ketika seseorang menjadi korban perselingkuhan, dia mungkin ingin membayar kesalahannya dengan mata uang yang sama. Namun, dorongan awal yang muncul dari perasaan sebagai manusia sebagai kemarahan harus diukur dan disengaja dengan kapasitas rasional manusia yang dapat dimasukkan ke dalamnya. konteks memadai perasaan mengevaluasi konsekuensi dari tindakan.

Sementara itu dia pengampunan itu didasarkan pada kebaikan. Sebaliknya, balas dendam didasarkan pada kejahatan. Kebahagiaan manusia selalu berhubungan dengan garis kebaikan karena kebaikan segera menghasilkan efek positif pada hati berupa harga diri, kepuasan, ilusi, kegembiraan, kesejahteraan emosional dan kedamaian.

Kosongkan pikiran untuk menemukan kembali kedamaian batin

Balas dendam adalah cerminan dari kebencian Karena kebencian itu seperti api yang menyebar ketika diberi makan melalui pikir negatif. Oleh karena itu, untuk mendapatkan kembali ketenangan di saat kemarahan, penting untuk melakukan sesuatu untuk memutuskan hubungan dari apa yang terjadi dan mencapai kedamaian batin. Misalnya, latihan olahraga, berjalan-jalan melalui bagian kota yang tenang, untuk bermeditasi, melakukan latihan visualisasi, mengobrol dengan teman yang tidak berkonflik tentang apa yang telah terjadi.

Kesulitan mengelola emosi bisa menjadi parah

Ini adalah tindakan kedewasaan dan kecerdasan emosional mampu mengendalikan impuls melalui intelijen emosional. Sementara anak-anak mengatasi kemarahan mereka secara alami dalam beberapa saat, sebaliknya, orang dewasa dapat membiarkan dirinya terbawa oleh kesombongan dan kesombongan. Seperti yang dikatakan Socrates, lebih buruk melakukan ketidakadilan daripada menderita. Karena itu, ketika seseorang menjadi korban tindakan tidak adil, mereka tidak boleh berpikir untuk membayar dengan koin yang sama.

Selalu utamakan dialog, ungkapkan apa yang dirasakan dan juga dengarkan pihak lain

Cara terbaik untuk menyelesaikan konflik Pribadi adalah dialog dan pengampunan yang memperpendek jarak pada tingkat pribadi.