Konsep dalam Definisi ABC

Arti utama dan langsung dari istilah relaksasi adalah penurunan atau hilangnya ketegangan. Dengan cara ini, pengertian relaksasi dapat diterapkan pada berbagai keadaan, elemen atau situasi selama kondisi hilangnya ketegangan itu terjadi. Hal ini dapat dipahami baik pada tingkat fisik, jasmani, emosional, psikologis, politik, dll.

Salah satu penggunaan paling umum dari istilah relaksasi adalah yang berkaitan dengan memasuki keadaan nyaman dan kesenangan baik tubuh maupun mental. Dalam pengertian ini, relaksasi seseorang dapat dicapai dari pengembangan kegiatan tertentu seperti yoga atau aktivitas fisik lainnya tetapi juga dari tindakan meditasi dan istirahat mental. Relaksasi pikiran dan tubuh sangat penting dalam hal kualitas hidup karena kehidupan yang penuh tekanan dan tergesa-gesa yang kita jalani saat ini berkontribusi besar terhadap perkembangan gaya hidup yang tidak memuaskan.

Relaksasi juga merupakan properti fisik yang berlaku untuk beberapa elemen dalam keadaan tertentu. Jadi, ketika suatu elemen kehilangan kualitas tegangannya, ia memasuki keadaan yang berlawanan atau relaksasi. Ini terlihat misalnya dalam kasus pita elastis yang dapat diregangkan dan ketika dilepaskan, ia kembali ke keadaan alami atau rileks. Tetapi oposisi antara relaksasi dan ketegangan ini juga dapat terjadi pada elemen non-elastis, misalnya

logam: dalam hal ini, tegangan menyebabkan logam mengubah sifat-sifatnya dan tidak sama seperti ketika dalam keadaan relaksasi.

Akhirnya, menggunakan arti kata yang sama, relaksasi pada saat ketegangan adalah fenomena yang dapat terjadi ketika Anda berada di hadapan seorang konflik atau pertarungan antara dua pihak.

Topik Relaksasi