Definisi Dialog Batin

Itu komunikasi Ini adalah salah satu pilar penting dalam hubungan pribadi cinta, persahabatan, ikatan keluarga. Komunikasi juga menentukan dalam hubungan kerja seperti yang ditunjukkan oleh jaringan atau persahabatan di kantor. Namun, sangat penting untuk menunjukkan bahwa salah satu hubungan terpenting yang dimiliki manusia sepanjang hidupnya adalah dengan dirinya sendiri: inilah yang dikenal sebagai cinta-diri dan cinta-diri. harga diri.

Pikiran dan debat internal yang seharusnya membantu untuk merefleksikan ide dan situasi

Setiap manusia juga berkomunikasi dengan dirinya sendiri melalui dialog batin karena orang tersebut memiliki kemampuan untuk berpikir, renungkan dan renungkan. Dialog internal ini bisa bersifat positif (ditandai dengan nada yang baik, konstruktif, optimis dan vital), bisa juga berupa wacana internal yang negatif (pesimis) atau bahkan, Pertarungan internal dapat terjadi antara dua niat yang berlawanan, ini terjadi, misalnya, ketika seseorang tidak jelas tentang keputusan apa yang harus diambil sehubungan dengan suatu masalah. bertekad.

Percakapan positif dengan diri sendiri

Itu dialog batin kontribusi positif Energi dan vitalitas untuk mengatasi rutinitas sehari-hari (hidup mengalir lebih baik ke irama optimal), di sisi lain, seseorang juga dapat kelelahan oleh dialog internal negatif sejak pikir itu mempengaruhi cara Anda merasa. Dengan cara ini, pikiran tidak boleh ditafsirkan dengan cara yang terisolasi tetapi dalam hubungannya dengan perasaan dan tindakan.

Timur dialog batin Sangat perlu dan sangat konstruktif, pada kenyataannya, adalah sehat bagi seseorang untuk menemukan waktu dan ruang dalam kesehariannya untuk menyendiri dan memutuskan hubungan dari yang lainnya. Idealnya, setiap manusia, bahkan mereka dengan jadwal yang sangat sibuk, dapat menemukan lima belas menit sehari untuk menyendiri. Jalan-jalan, baca buku, lakukan latihan relaksasi untuk menjernihkan pikiran dan mendengarkan musik mereka adalah cara yang bagus untuk menyendiri.

Alat untuk mengenal satu sama lain dan meningkatkan ikatan sosial

Ketika seseorang meningkatkan dialog yang mereka miliki dengan diri mereka sendiri, komunikasi mereka dengan orang lain juga meningkat. bahwa pada tingkat pengetahuan diri yang lebih tinggi juga memungkinkan untuk membangun hubungan pribadi yang lebih kuat dan memperkaya. Ada metode refleksi yang dapat membantu Anda menjaga dialog batin Anda: menulis. Sebagai contoh, untuk menulis Menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk mengatur ide-ide batin Anda dan mengenal diri Anda lebih baik. Jagalah pikiranmu dengan kata-kata yang indah dan cantik yang merupakan manifestasi dari cinta.