Concetto in definizione ABC

Il prefisso "iso" significa "uguale" e il termine "metria" deriva dal greco "metron", che significa "misura". Quindi, l'isometria si riferisce a una singolarità del geometria. Tuttavia, i problemi isometrici sono presenti anche in natura e nella preparazione fisica.

In geometria

C'è una trasformazione isometrica quando non c'è alterazione della forma o un cambiamento nelle dimensioni di una figura geometrica. Quindi, c'è solo un cambiamento di posizione nella figura.

La traduzione è un movimento che si verifica quando una figura viene fatta scorrere in linea retta verso una direzione. Tre aspetti sono coinvolti in ogni traduzione:

1) la direzione (destra, sinistra, su, giù...),

2) la grandezza (la distanza specifica percorsa) e

3) direzione (movimento orizzontale, verticale o obliquo).

Da un punto di vista formativo, l'isometria è presente in questioni matematiche rilevanti: ottenere cifre, decomposizione in parti o abilità spazio. Nel campo della educazione della prima infanzia

, i più piccoli devono familiarizzare con cose e forme che hanno una sorta di isometria, ma anche con quelle asimmetriche.

Nella natura e nel mondo che ci circonda

Se tagliamo una mela a metà vedremo che le due parti sono simmetricamente identiche. Le immagini che vengono proiettate sull'acqua sono coincidenti e, quindi, c'è un'isometria tra le due. I rosoni delle cattedrali gotiche, i mandala, le tassellature, la struttura di a fiore o anche le pale di un mulino hanno questa singolarità geometrica. Insomma, tutti quei disegni con traslazioni e movimenti hanno questa caratteristica.

Un esercizio isometrico è quello in cui a vigore ad un oggetto che presenta una certa resistenza e quindi non si verifica alcun movimento del corpo

Questi tipi di esercizi vengono eseguiti per guadagnare forza e massa muscolare e sono caratterizzati dall'essere statici e non dinamici. Spingendo le braccia contro un muro per alcuni secondi o rimanendo in una posizione usando una forza sarebbero due esempi di esercizi isometrici.

Questo tipo di allenamento è utile anche per la riabilitazione, in quanto aiuta a rafforzare tendini e tessuti muscolari danneggiati o atrofizzati.

L'allenamento isometrico della forza ha alcuni vantaggi aggiuntivi: può essere eseguito ovunque, riduce il rischio di lesioni ed è adatto a qualsiasi tipo di atleta. Tuttavia, non dovresti abusare di questo tipo di esercizio perché riduce il elasticità muscolare e non favorisce coordinazione intermuscolare.

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