Concetto in definizione ABC

Il prefisso eu indica che qualcosa è buono e biotico significa vita. Partendo da questa definizione, si ricava che il termine eubiotico si riferisce alla bella vita. È un termine comunemente usato in relazione al alimentazione. Pertanto, le persone che seguono una dieta eubiotica cercano a Equilibrio nella tua vita attraverso il cibo.

Il approccio l'eubiotica generale è semplice: utilizzare in a inteligente e salutari i prodotti che la natura offre.

Principi di eubiotica

Tutto ciò che mangiamo deve essere in connessione con i processi digestivi del corpo umano. Questa dieta mira a rafforzare il sistema immunitario.

Le verdure fresche sono l'alimento base di questo tipo di dieta. Pertanto, gli eubiotici sono normalmente vegetariani. Nella loro dieta includono anche pasta, riso e frutta di stagione.

Questo tipo di dieta cerca la corretta combinazione dei cibo, poiché alcune miscele sono incompatibili con la salute.

Secondo gli eubiotici, l'essere umano è come un

ecosistema dove corpo e mente sono collegati, in modo tale che un'adeguata alimentazione consenta un miglioramento dell'anima.

Uno degli scopi di questo messa a fuoco è prevenire malattie e problemi medici legati alla dieta, come colesterolo, ipertensione o problemi cardiovascolari.

Uno stile di vita

La dieta eubiotica ha lo scopo di condurre una vita sana, sia fisicamente che mentalmente. Allo stesso tempo, si tratta di evitare un approccio consumistico al mangiare. Gli eubiotici rifiutano le combinazioni alimentari che compromettono la digestione, causando sovrappeso o riducendo Energia del corpo.

Il vegetarianismo ha diverse versioni

Gli eubiotici sono un tipo di vegetariani non rigorosi che cercano un equilibrio tra cibo, salute e benessere interiore. Il vegetarianismo presenta altre versioni:

1) latto-ovo-vegetariani (consumano cibi di origine vegetale, ma anche derivati ​​del latte),

2) crudisti (consumano cibi crudi, preferibilmente di origine vegetale),

3) vegani (vegetariani puri, in quanto rifiutano la carne e anche qualsiasi alimento di origine animale, come burro, uova o foie gras e

4) I pescetariani sono coloro che uniscono le verdure al pesce come tappa di passaggio verso il vegetarianismo puro.

Foto: Fotolia - Brad / Boggy

Temi in Eubiótico