Concetto in definizione ABC

Dal punto di vista di classificazione Che cosa specie vegetale, la menta è considerata a ibrido, vale a dire, un incrocio tra menta verde e menta acquatica. Approssimativamente, ci sono circa 25 specie all'interno del gruppo della menta, come la menta piperita, timo e origano (tutti emanano un forte profumo dopo essere stati terra).

Questa pianta è originaria del bacino Mediterraneo. È un ortaggio commestibile con particolarità che lo rendono un condimento molto apprezzato per gomme, dolci, dentifricio e collutorio, tra molti altri Applicazioni. Per quanto riguarda il sapore, potremmo dire che è un misto tra il clorofilla e pepe.

Le sue proprietà

Questa erba può essere utilizzata sotto forma di foglie, oli, tisane, pillole o sotto forma di estratto.

La menta piperita ha un effetto rinfrescante e calmante, sia sul corpo che sulla mente, dovuto al suo alto contenuto di mentolo (il mentolo può essere ottenuto anche sinteticamente). Questa erba contiene una quantità significativa di minerali, come manganese e rame, oltre a vitamina C, oltre a proprietà antiossidanti, antibatteriche e antivirali.

Sia le foglie di menta fresca che quelle essiccate sono disponibili sul mercato tutto l'anno. Tuttavia, i consumatori preferiscono la forma fresca rispetto a quella secca.

Riguardo a consumo, puoi gustare un infuso di menta, aggiungerlo alle insalate o come complemento a frullati, succhi, salse o cocktail.

Usi medici

Oltre a un complemento che fornisce sapore, ha anche un uso medicinale molto diversificato. In questo senso è stato tradizionalmente utilizzato nella medicina popolare e più recentemente nel campo dell'aromaterapia. È stato dimostrato che è utile nella lotta contro lo stress e l'affaticamento mentale. Al contrario, stimola il rilassamento muscolare e attiva la mente.

La menta è molto apprezzata per la salute orale, poiché impedisce la crescita di batteri in bocca e in questo modo previene carie e problemi gengivali. Allo stesso tempo, è usato per combattere l'acne e ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Se si verificano problemi alla pelle a causa di una puntura di zanzara, la menta piperita può alleviare il dolore.

Sotto forma di infuso, le foglie di menta sono ottime per favorire la digestione o per alleviare gli effetti dell'indigestione. Riduce anche il sensazione nausea o vertigini.

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