Concetto in definizione ABC

Il Melatonina è un ormone Sintetizzato e rilasciato dalla ghiandola pineale, è correlato ai cicli sonno-veglia, nonché alla regolazione dei vari ritmi circadiani.

La ghiandola pineale è una struttura situata nel cervello, la sua funzione è quella di trasmettere informazioni sulla durata del giorno e della notte. È collegato da una serie di vie nervose con la retina con cui riceve i segnali originati dalle cellule dell'occhio che consentono di avere una conoscenza esatta del grado di illuminazione nel Esterno.

In risposta a questi segnali, produce e rilascia nel sangue una sostanza nota come Melatonina, che è il suo messaggero per informare il resto del corpo sulla durata e intensità della luce ambientale che ha un importante effetto regolatore sul ritmo circadiano, soprattutto nel ciclo sonno-veglia, in cui è correlato al induzione e Manutenzione del sonno notturno, nonché nel controllo di temperatura corporea. Ha anche un effetto normativo sul maturazione sessuale.

La melatonina ha un effettore che induce il sonno, mentre è necessaria per mantenerla. Questo lo rende usato come trattamento per l'insonnia soprattutto nelle persone che lavorano i turni di notte, in non vedenti o affetti da jet lag dove è necessario risincronizzare il ritmo del rhythm sognare.

Effetto di luce e buio sulla produzione di melatonina

La melatonina viene prodotta poco dopo l'inizio della fase oscura, raggiunge la sua massima concentrazione tra le 2 e le 6 del mattino, da lì iniziano a diminuire, tornando ai loro valori diurni prima del alba.

Alcuni fattori possono influenzare la produzione di melatonina

Il produzione di questo ormone è influenzato in varie circostanze, che possono influire negativamente sulla durata e qualità dormi, tra questi ci sono

Età. Con l'aumentare dell'età, la produzione di melatonina diminuisce, il bambini tendono ad avere livelli di melatonina 5 volte superiori rispetto agli anziani.

Esposizione alla luce. L'esposizione alla luce intensa interferisce con l'elevazione notturna della melatonina, che riprende 40 minuti dopo il ritorno all'oscurità.

Ciclo mestruale. La quantità di melatonina prodotta diminuisce nei giorni intorno all'ovulazione.

Lavoro notturno. Il lavoro notturno con la conseguente esposizione a luci intense influisce su diversi cicli biologici.

Esercizio fisico. Si è visto che ña attività fisica regolare è associato ad un aumento della produzione di melatonina durante la notte.

Melatonina e cancro

La melatonina ha effetti sulle cellule tumorali, è in grado di diminuire la crescita dei tumori solidi legati alla produzione di ormoni come cancro al seno, cancro ovarico e cancro alla prostata, ha prolungato la sopravvivenza dei pazienti con questo tipo di this tumori.

Foto: iStock - swissmediavision

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