Esempi di ritmo circadiano

Il ritmo circadiano si riferisce alle oscillazioni che attraversano determinate variabili biologiche durante un intervallo di tempo regolare. Per esempio: sonno profondo che si verifica intorno alle 2 del mattino.

Il ritmo circadiano ha quindi a che fare con una sequenza di eventi che si verificano nel esseri viventi per tutto il giorno, notando che la natura non è strettamente la stessa durante le 24 ore.

L'orologio biologico

In caso di Umani, l'esistenza di un ritmo circadiano implica considerare che l'ordine in cui si svolge la vita per la maggior parte, con un certo tempo per il riposo e un'altra per attività, non è prodotto solo per motivi culturali ma al contrario ha un rapporto diretto con la natura umano.

La maggior parte della funzioni vitali dell'essere umano obbediscono a questo ritmo, il che implica che i loro valori non sono costanti ma dipendono dal ciclo quotidiano in cui vengono analizzati: gli schemi di variazione si ripetono giorno per giorno.

Il ritmo circadiano è talvolta conosciuto colloquialmente come

orologio biologico o orologio interno. L'origine di questa sequenza di eventi potrebbe aver avuto origine nel cellule più primitivo, al fine di proteggere la replicazione del DNA dall'elevata radiazione ultravioletta, presente durante il giorno. È da questo cambiamento che iniziò la replicazione del DNA durante la notte, qualcosa che era già presente negli esseri ominidi.

Esempi di ritmo circadiano

1. I problemi del jet lag quando una persona deve viaggiare in un altro paese (jet lag).
2. Il temperatura parte inferiore del corpo nelle prime ore del mattino.
3. Sonno profondo che si verifica intorno alle 2 del mattino.
4. Arresto dei movimenti intestinali alle 22:30
5. Secrezione di melatonina intorno alle 21:00
6. La temperatura corporea più alta, intorno alle 19:00.
7. La massima elasticità muscolare, alle 17:00.
8. Miglior coordinamento intorno a mezzogiorno.
9. Il picco della pressione sanguigna intorno alle 6:00.
10. La più alta secrezione di testosterone intorno alle 09:00.

Modifica del ciclo

Il durata del ciclo ritmico È, come la lunghezza del giorno, 24 ore: è normale che il ritmo rimanga stabile con un periodo di tale importo in condizioni costanti.

Questo ciclo può essere modificato, ma per sua stessa natura deve essere trascinato, il che implica che quando si verificano stimolo esterno È normale che l'orologio cambi per alcuni giorni fino a quando non torna alla normalità.

Inoltre, è importante che l'orologio circadiano mantenga il suo Periodicità 24 ore qualunque siano le condizioni atmosferiche di pressione e temperatura, nel processo noto come compensazione della temperatura.

Il ritmo circadiano è un processo che si verifica sia nell'uomo che in alcuni animali. L'affermazione è comunemente accettata che negli animali diurni (come gli esseri umani), la periodo degli orologi endogeni È maggiore di 24 ore (si afferma che quando l'uomo è isolato dal suo ambiente esterno, il suo periodo è di 24 ore e mezza), mentre di notte è inferiore.

Disturbi del ritmo

Come i diversi meccanismi del corpo umano, l'orologio biologico interno può avere alterazioni e problemi. La durata maggiore o minore di 24 ore può produrre complicazioni diverse come la vita la vita quotidiana è organizzata per vivere in quel modo, proprio come i fattori che allenano al orologio biologico, come l'intensità della luce.

Il problema più immediato di questi disturbi è quello del sonno breve o lunghissimo, ma nel tempo questo può portare a diverse malattie, solitamente di tipo cardiovascolare.