Definizione di cibo spazzatura

È popolarmente conosciuto come Fast food A loro cibo che hanno livelli significativi di grassi, sale, zuccheri, condimenti e additivi , e che per via di tali componenti diventano alimenti irresistibili per i palati della maggior parte delle persone.

Alimenti che hanno alti livelli di grassi, additivi e zuccheri, e che vengono consumati in movimento e sono scelti per gustosi e veloci

D'altra parte, va notato che questi alimenti, avendo alte dosi di sale e grassi, generano, allo stesso tempo, in chi li consuma, una maggiore richiesta di il loro consumo, cioè, producono assuefazione, e anche una forte domanda di bevande per dissetare la sete generata dalle grandi quantità di sale digerito.

Normalmente le bevande a cui questo alimento è associato, cioè viene venduto in combo e alleanza con bibite analcoliche, che anche rappresentano un danno per la salute se consumati regolarmente e in grandi quantità, soprattutto per l'alto contenuto di zuccheri che ostentano le loro formule, per non parlare del gonfiore e della pesantezza che producono a causa del gas che contengono e che è un'altra caratteristica di stesse bevande.

Conosciuto anche come cibo spazzatura, cibo spazzatura, è diventata una delle opzioni alimentari più diffuse sul nostro pianeta grazie alla sua basso costo, rapido accesso e preparazione, cioè ci sono stabilimenti commerciali che li producono a grande scala e permettono a chi non ha molto tempo di ordinarli e mangiarli in brevissimo tempo.

Indubbiamente la mancanza di tempo, problema ricorrente nella vita di molte persone, ha portato le persone a rivolgersi sempre più a questo tipo di cibo.

I tempi frenetici in cui viviamo nelle grandi città del mondo, ha generato una proliferazione della tendenza a consumare cibo spazzatura perché Implica poterlo consumare in esercizi alimentari vicini e a pochi metri dagli uffici e anche perché i loro tempi di attesa sono pochissimi minuti.

Il equazione perfetto: vicino e poco tempo di attesa, per chi vive a mille e non ha nemmeno il tempo di mangiare.

Hamburger, hot dog, patatine fritte, al top di questo tipo di cibo

Mc Donalds, che è senza dubbio una delle aziende pionieristiche ed emblematiche di questo mestiere, offre menu in Formato di combo, hamburger, patatine fritte e bibite che vengono ordinate nella scatola e in meno di cinque minuti vengono ricevuti su un vassoio pronto da mangiare.

D'altra parte, la vendita di questo tipo di cibo nei supermercati lo rende sempre più un'opzione alimentare ricorrente anche in casa e soprattutto quando c'è poco tempo per preparare altri cibi ricchi di fibre, minerali e proteina.

Tra i cibi indicati come spazzatura dalle caratteristiche elencate nella prima paragrafo Includono: i suddetti hamburger, hot dog, noti anche come hot dog o hot dog, e patatine fritte.

D'altra parte, ci sono i pubblici, come il bambino e il Adolescente, che sono particolarmente inclini a consumare questo tipo di cibo, non solo per quegli esaltatori di sapidità che hanno ma anche perché le catene che li producono offrono loro doni che li rendono ancora più ricercati, come nel caso dei famoso "Happy Meal" dal gigante Mc Donalds.

Problemi di salute causati dal consumo regolare di questi piatti

Certo, mangiare un hamburger intero con patatine fritte o un hot dog non danneggerà il nostro salute, la cosa dannosa è consumarli con grande ricorrenza e che sono praticamente l'unica opzione nel nostro dieta.

L'eccesso di grassi e sale che mostrano questi piatti non fa altro che, consumato in eccesso, portare a gravi complicazioni di salute come: obesità, malattie cardiovascolari, diabete di tipo II, cellulite e persino tendenza alla carie.

Ma è importante poi specificare alcune gravi conseguenze del consumo eccessivo di questo tipo di cibo, abbiamo già citato nel paragrafo precedente quelle più comuni che sono le obesità e malattie cardiovascolari, tuttavia, vi sono altre condizioni altrettanto complesse che vengono citate con minore intensità rispetto alle precedenti quali: demenza, stanchezza e punto morbido, depressione nei giovani e memoria e apprendimento.

Patatine fritte, hamburger, hot dog, ecc. sono deliziosi, lo sappiamo, la raccomandazione è di non abusarne, goditeli di tanto in tanto e regolarmente, mangia cibi sani, preferibilmente frutta e verdura ed esibisciti esercizio fisico.

Con queste abitudini radicate, non c'è niente di sbagliato nel consumare un hamburger di tanto in tanto.

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