Concetto in definizione ABC

La corsa è un anglicismo che è stato incorporato nella nostra lingua e questo significa correre. In precedenza venivano utilizzati anche altri termini equivalenti che derivano dall'inglese, come jogging o jooging. L'uso dell'inglese in diversi ambiti e soprattutto nel sport è una realtà ed è apprezzata in diverse attività (fitness, aerobica, bodybuilding).

In spagnolo, parole diverse da corsa potrebbero essere usate per riferirsi a questa attività: correre, correre, trottare, Atletica e altri. In ogni caso, il termine esecuzione è stato imposta e la sua pratica è un fenomeno sociale.

Negli ultimi anni il mondo della corsa ha guadagnato molti seguaci, interessati a tutti gli aspetti correlati con l'atto della corsa (sistemi di allenamento, uso di applicazioni per tracciare percorsi o contare chilometri, consigli a partire dal alimentazione, attrezzature sportive e una miriade di elementi).

C'è un aspetto curioso nella corsa, visto che è uno sport di massa, ma l'atletica è una minoranza. Di fronte a questa apparente contraddizione, merita una breve riflessione. L'atletica e la corsa sono simili ma non uguali. L'atletica punta su una pista di 400 metri dove si praticano le diverse discipline di questo sport ed è incentrata sulla competizione. Invece, la corsa è praticata da

aria libero in diversi spazi e il concorso ha un orientamento popolare e festoso.

10 motivi per andare a correre

Quando milioni di persone in tutto il mondo praticano un'attività e sono soddisfatte, deve esserlo per alcuni Motivo. Pertanto, presentiamo 10 motivi per cui vale la pena praticare la corsa:

1- C'è un miglioramento della capacità cardiaca e un beneficio generale in tutto il corpo.

2- La corsa produce endorfine, una sostanza chimica che ci fa sentire felici.

3- Aiuta a bruciare calorie e mantenere il peso.

4- Puoi esercitarti da solo o accompagnato.

5- È uno sport relativamente economico.

6- Si pratica ovunque e in ogni tipo di circostanza (in un parco, in spiaggia, in un circuito urbano, in vacanza, freddo o caldo, giorno o notte).

7- La formazione permette di tenere traccia dei progressi che si stanno realizzando (sia nel benessere fisico che nei record che si ottengono).

8- Favorisce il sonno.

9- Si adatta a qualsiasi età e non c'è distinzione tra i sessi.

10- E infine una brevissima riflessione. La corsa è uno sport leale perché vince chi corre di più, non importa il denaro o il classe sociale né razza.

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