Definizione di ripetizione distanziata

Abbiamo tutti bisogno di memorizzare le informazioni per qualche scopo. Perché l'esercizio mentale del ricordare sia efficace ci sono diversi metodi o sistemi. Uno di questi è il sistema di ripetizione spaziata o SRS. L'idea fondamentale di esso consiste nel rivedere le informazioni apprese in diversi periodi di tempo.

In questo modo le sessioni di apprendimento si stanno temporaneamente allontanando e quindi le informazioni che vengono memorizzate finiscono per essere conservate meglio.

La ripetizione continua è la classica tecnica della memoria

La maggior parte degli studenti che cercano di conservare le informazioni fanno quanto segue: i dati che gli studenti studiano Continuano a ripetersi mentalmente fino a quando arriva un momento in cui la loro mente conserva le informazioni accumulate.

Questa tecnica si è dimostrata inefficace perché il nostro memoria è debole e tende a dimenticare i dati tenuti in mente.

Un esempio pratico

Uno studente di giusto devi studiare un argomento da esaminare dopo. Invece di utilizzare molte sessioni di studio, SRS funzionerebbe come segue: inizia memorizzando l'argomento per due giorni continuativi, poi alternati un giorno si e un giorno no, poi ogni quattro giorni ed infine ogni settimana. Con questo sistema lo studente sarà in grado di fissare nella sua mente le informazioni desiderate.

Il sistema SRS si basa sullo studio della curva di oblio

Alla fine del XIX secolo, lo psicologo tedesco Hermann Ebbinghaus indagò sui processi fondamentali coinvolti nella memoria. Lo stesso Ebbinghaus mise alla prova la sua memoria e cercò di richiamare elenchi di parole, annotando quante parole erano state conservate e quante erano state dimenticate. Il risultato della sua ricerca ha portato alla cosiddetta "curva dell'oblio". Secondo questa curva, più della metà dei dati appresi viene dimenticata nelle prime 24 ore.

Il ricercatore ha estratto il conclusione che la nostra capacità di ritenzione dipende da due fattori: l'intensità della memoria nel momento in cui qualcosa ha Registrato nella nostra mente e il tempo trascorso da allora stimolo iniziale.

Se vogliamo potenziare la nostra memoria dobbiamo usarne qualcuna metodo scientifico che si basa sull'intensità dei ricordi e della recensione Giornale delle informazioni da conservare. In questo modo, la curva dell'oblio si riduce e i dati accumulati vengono meglio fissati in memoria.

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