Definizione di postura del corpo

Posizione di una persona o cosa

La postura del corpo è chiamata la situazione o il modo in cui è collocato, la posizione che ha, che si tratti di una persona o, in mancanza, di una cosa.

La colonna vertebrale fornisce la postura del corpo negli esseri umani

Nei cosiddetti vertebrati, la postura o posizione del corpo è scandita dalla colonna vertebrale, che è la parte del corpo di questi esseri che assume la funzione di dare la posizione spaziale.

Grazie a questo, cioè grazie alla colonna vertebrale, abbiamo una postura eretta, eretta o curva. Vale la pena notare che il tipo di postura che una persona mantiene avrà molto a che fare con l'eredità genetica che ha, perché ad esempio, se nel nostro famiglia c'è una storia di problemi alla colonna vertebrale che si sono manifestati consecutivamente attraverso generazioni diverse, probabilmente anche i nostri figli ne soffrono e per non parlare anche di noi.
Questi tipi di problemi possono essere corretti con l'esecuzione di attività fisiche ricorrenti, come lo yoga, ginnastica, il nuoto, tra l'altro.

Una buona postura contribuisce alla salute e all'estetica di una persona

Quindi, di queste prime affermazioni che stavamo riversando su cosa sia la postura e la sua rilevanza, dobbiamo dire che avere una postura corretta del corpo è estremamente importante per chiunque, non solo perché gioverà al nostro stato di salute in generale, poiché non avremo dolori alla schiena, alla vita o al collo, che di solito genera una cattiva postura, ma anche dal punto di vista estetico è rilevante, poiché una buona postura, cioè mantenerci correttamente in posizione eretta e dritta, fornirà un plus super positivo al aspetto.

Anche la postura eretta e corretta sarà fondamentale per avere una buona ossigenazione ed evitare disagio digestivo quando una cattiva postura innesca la compressione degli organi coinvolti nel nostro digestione.

Tutto ciò che facciamo richiede una postura

La maggior parte delle attività che svolgiamo quotidianamente richiedono l'una o l'altra postura. Ad esempio, per prendere un piatto dai pensili della cucina, se sono sopra i nostri altezza, dobbiamo allungare per ottenerli, mentre, se al contrario, sono sotto, dobbiamo accovacciarsi. Allo stesso modo, quando partecipiamo, ad esempio, a un evento che richiede un nostro comportamento, a, atteggiamento formale è che poi dovremo mantenere il nostro corpo eretto e quindi decine di posture diverse, a seconda delle circostanze.

Anche l'umore di una persona determina la postura

D'altra parte, e sebbene non sia preso in considerazione come altre condizioni, la psiche avrà molto a che fare con la determinazione una postura o un'altra, cioè una postura del corpo buona o cattiva che porta conseguenze negative sulla nostra salute, perché esempio.
È normale che le persone più determinate nella vita presentino una postura eretta, in D'altra parte, coloro che mostrano un atteggiamento più depressivo tendono a mostrare una posizione più inclinata nella loro corpi.

Postura statica e dinamica

La postura chiamata statico È quella che tende a mantenersi in un certo momento e la dinamica sarà quella che adotteremo per rispondere al vigore gravità che tende sempre a sbilanciarci.

La postura può essere corretta con l'esercizio, l'insegnamento professionale e l'utilizzo di mobili ergonomici

Fortunatamente, il tema della postura del corpo può essere modificato e lavorato attraverso il apprendimento forniti da specialisti del settore.
Un'altra delle grandi chiavi per ottenere una postura del corpo soddisfacente è l'esecuzione attività fisica regolarmente. L'esercizio fisico fa sempre bene e per tutti i tipi di patologia, intanto, una cattiva postura del corpo non ne è esente.

D'altra parte, non possiamo ignorare gli effetti negativi che spesso il lavoro ha sulla nostra postura. lunghe ore in una posizione errata o in mobili che non hanno caratteristiche ergonomiche minimo.
Si consiglia di avere una sedia alta tra 65 e 75 cm, e con uno spazio che ci permetta di allungare le gambe sul pavimento. E se usiamo computer, lo schermo dovrebbe trovarsi ad un'altezza corrispondente agli occhi e di circa 50 cm. lontano.

La postura ideale

La postura del corpo ideale di qualcuno è quella che non è esagerata o in posa, aumentando le curvature ma piuttosto quella che mantiene le curve fisiche della colonna vertebrale vertebrale... Testa eretta, non torcere il tronco, il bacino neutro e gli arti inferiori allineati in modo tale che il peso del corpo sia correttamente distribuito.

Argomenti in Postura del corpo