50 esempi di risentimento

Il risentimento È il sentimento di odio o di disprezzo di una persona nei confronti di qualcuno che l'ha ferito o che, a suo avviso, ha commesso un reato. ingiustizia. Per esempio: un uomo che odia il suo ex partner per tutta la vita per averlo lasciato.

A differenza di altre emozioni causate da azioni che danneggiano la persona, il risentimento di solito lo è peggiorare nel tempo e influenzare le relazioni personali dell'individuo fino al punto di trasformarsi assolutamente. Quando ciò accade, la persona tende a diventare più cupa e amareggiata, perché non riesce a superare il fatto che ha generato il risentimento e comincia a vivere la propria vita di quel dolore o sofferenza. Per esempio: una donna che viene truffata e, avendo perso i suoi risparmi, inizia a diffidare di tutti coloro che le si avvicinano e diventa irascibile o difficile da affrontare.

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Come evitare il risentimento?

Alcuni modi in cui puoi affrontare o superare i rancori sono:

• Comprendi la natura del rancore.
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  Comprendi che è un sentimento che danneggia la persona che lo prova più del destinatario del rancore.
• Alleggerire. Raccontare ed esprimere sentimenti sono alcuni dei modi sani per lavorare sugli aspetti negativi della propria persona. È importante capire che i problemi possono essere affrontati in modo più costruttivo, imparando dalle esperienze e avendo il di valore per superare i momenti difficili.
• Non rimanere nel passato. Vivere con gli odi e le paure che sono stati vissuti in tempi precedenti impedisce la generazione di movimenti emotivi incentrati sull'illusione e ottimismo di un futuro in cui c'è benessere e buona fortuna.
• Lavora sul perdono. Cercare di capire le ragioni e le motivazioni degli altri ad agire ci permette di vedere con prospettiva il situazioni che sono finite con dolore e sofferenza nell'individuo, oltre a chiudere quei cicli e praticare bontà e il compassione.

esempi di rancore

1. Un figlio che non va a trovare i suoi genitori perché dice che gli hanno rovinato la vita.
2. Un'insegnante che prova rabbia nei confronti della scuola dove ha lavorato per venticinque anni perché non le hanno dato una festa d'addio.
3. Un dipendente che viene licenziato ingiustamente e prova rabbia nei suoi confronti.
4. Un attore in un film che viene licenziato durante le riprese e poi parla male dei suoi co-protagonisti e dei produttori.
5. Una madre che si arrabbia perché suo figlio non la visita abbastanza.
6. Un uomo che smette di parlare con il suo amico perché gli danno un lavoro che desiderava.
7. Un cantante che parla male dell'industria musicale perché non è stato in grado di registrare un album.
8. Un giocatore di baseball che viene licenziato dalla sua squadra per cattiva condotta e odia l'allenatore che lo ha fatto espellere.
9. Un venditore che si sente maltrattato da un cliente per aver cambiato fornitore.
10. Un paziente che scivola e si frattura in ospedale, e prova una grande rabbia nei confronti dell'istituto.
11. Una donna la cui sorella scappa dalla città e la lascia sola e non la perdona mai.
12. Un cantante che progetta un concerto in una città che non vende abbastanza biglietti e non si esibisce mai più lì.
13. Un giovane che odia suo nonno, per non avergli lasciato nulla in eredità.
14. Un figlio che rifiuta di incontrare il suo padre biologico perché lo ha abbandonato da bambino.
15. Una giovane donna che non perdona la sua amica per aver rotto un ornamento.
16. Un uomo che viene scaricato dal suo partner e non riuscirà mai a superare quell'episodio.
17. Un cliente di una banca che viene truffato e cerca modi per vendicarsi dell'istituto bancario.
18. Un membro di una band musicale che non riesce a superare il fatto di essere stato cacciato dal gruppo senza prima avvisarlo.
19. Una donna che chiude la relazione con il compagno perché lui le fa una battuta in un incontro con tutti i suoi amici e sa che non lo perdonerà mai.
20. Un concorrente al secondo posto in un concorso di bellezza si scaglia contro i giurati con insulti.
21. Uno studente che litiga duramente con un compagno di classe e lo accusa di uno scherzo con l'insegnante.
22. Un vicino a cui non è piaciuto il taglio che le ha fatto il parrucchiere e che poi lo diffama in tutto il quartiere.
23. Un avvocato che smette di vedere un amico perché ha assunto un altro avvocato per gestire un caso.
24. Una figlia che è indifferente a sua madre perché non le ha dato il permesso di andare a una festa.
25. Un gruppo di dipendenti che vengono licenziati da un'azienda e hanno in programma di fare qualcosa contro di essa per farla fallire.
26. Un editore che si offende per uno dei suoi scrittori che decide di assumere un altro agente letterario.
27. Un attore che non viene scelto per un ruolo in teatro e promette di non lavorare più con quella compagnia.
28. Un ragazzo che litiga con tutta la famiglia perché pensa che diano più attenzioni al fratello.
29. Un uomo d'affari che viene tradito da uno dei soci e non lo perdona mai per il suo atto.
30. Un duo musicale che si separa perché uno dei due riceve una proposta migliore e l'altro interrompe ogni tipo di relazione.
31. Una moglie che si risente molto del marito per averle nascosto che aveva una famiglia in un'altra città.
32. Un insegnante che smette di insegnare perché l'università per cui lavorava lo accusava di furto quando era innocente.
33. Un politico che perde le elezioni e insulta il suo elettorato augurando loro il peggior futuro possibile.
34. Un figlio che non perdona i suoi genitori per non averlo potuto mandare al college e li incolpa dei suoi fallimenti.
35. Una ragazza che chiede ai suoi genitori di portarla in vacanza a Disneyland e non li perdona mai per non aver fatto il viaggio.
36. Una madre il cui figlio abbandona la medicina per fare musica e per questo non gli parla più.
37. Un amico che viene rubato da un altro e non lo incontra mai più.
38. Una giovane donna che esce di casa e non si ricontatta più perché i suoi genitori non sostengono i suoi sogni.
39. Un uomo che perde i suoi risparmi in una truffa e diventa amareggiato e diffidente verso tutti.
40. Una ragazza che si vendica della coppia lasciandola premeditatamente piantata nel matrimonio quando scopre di essere stata infedele.
41. Una donna che non esce più di casa dopo aver subito una rapina a mano armata in strada.
42. Un padre che cerca incessantemente la persona che ha ferito suo figlio in una rissa di strada per vendicarsi.
43. Un'amica che si arrabbia con un'altra amica che non ha partecipato alla sua festa di compleanno e si allontana da lei.
44. Un presidente che continua ad accumulare odio per il Paese che ha compiuto un colpo di stato contro di lei.
45. Una persona che perde un arto in guerra e pone una posizione di odio contro le forze armate e le ritiene responsabili della loro miseria.
46. Un gruppo di militanti politici che attaccano permanentemente un ex presidente perché ritengono che abbia fatto gravi danni al Paese.
47. Un figlio che prende le distanze da tutta la famiglia e non torna a casa dopo essere stato discriminato a causa del suo orientamento sessuale.
48. Un prigioniero che viene rilasciato dopo aver scoperto di essere innocente e disprezza molto il sistema giudiziario.
49. Uno studente di infermieristica che viene espulso dall'università e per tutta la vita parla molto male dell'istituto.
50. Una ballerina che fa un provino per una grande compagnia e, quando viene rifiutata, la incolpa di aver infranto i suoi sogni.

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