10 esempi di tipi di emozioni

Il emozioni sono reazioni psicofisiche delle persone alle situazioni della vita. Costituiscono una varietà di posizioni e sensazioni che condizionano il comportamento di fronte alle esperienze vissute. Per esempio: La gioia di sapere che un traguardo è stato raggiunto.

Chimicamente, le emozioni sono il risultato del rilascio di neurotrasmettitori che interessano l'individuo e che alla fine diventano espressioni di linguaggio e stati che possono essere permanenti o transitori. Per esempio:La rabbia che si prova quando si vede qualcuno commettere un'ingiustizia.

Dalla psicologia sono stati proposti diversi schemi che li classificano in base a un insieme di emozioni di base che lasciano il posto ad altre secondarie o combinazioni delle prime.

• Guarda anche: Differenza tra emozioni e sentimenti

La ruota delle emozioni di Plutchik

Lo psicologo Robert Plutchik ha proposto nel 1980 uno schema che aveva otto emozioni di base di cui ne emergono otto avanzati e tra loro si oppongono e interagiscono tra loro generandone di nuovi emozioni. Questi sono:

• Estasi. Da questa emozione principale nasce il felicità e il serenità.
• Ammirazione. Da questa emozione nasce il fiducia e approvazione.
• Terrore. Da questa emozione derivano paura e terrore.
• Stupore. Da questa emozione nascono sorpresa e distrazione.
• Dolore. Tristezza e malinconia nascono da questa emozione.
• Odio. Da questa emozione nascono avversione e noia.
• Rabbia. Da questa emozione nascono rabbia e fastidio.
• Sorveglianza. Da questa emozione nasce anticipazione e interesse.

Emozioni e loro intensità

Da parte sua, Klaus Scherer fa uno studio in cui identifica una serie di emozioni e il modo in cui può essere intensificato a seconda che si tenda a rimanere calmi, a provare piacere, disagio, eccetera.

La sua lista di emozioni è:

• Interesse. È l'emozione che si prova quando si vuole intraprendere un'azione o fare qualcosa per ottenere un beneficio o un compenso specifico. Per esempio: Un cantante che sta per fare un provino pensando di fare un concerto.
• divertimento. È lo stato in cui la persona gode liberamente del proprio ambiente o dell'esperienza che sta vivendo. Per esempio: Un fan che va a teatro per vedere una commedia.
• Orgoglio. È l'emozione che si prova quando si raggiunge un traguardo importante nella vita o si fa qualcosa di veramente buono dopo tanto tempo. sforzo e dedizione. Per esempio: Uno studente il giorno della laurea.
• Felicità. È l'emozione che si verifica quando è successo qualcosa di buono. Per esempio: Un padre che riceve il figlio che viene a trovarlo per trascorrere le vacanze.
• Piacere. È l'intensificazione di un'attività percepita come positiva e che delizia i sensi. Per esempio: Prova un piatto preferito.
• Contentezza. È l'emozione che si prova quando qualcosa produce soddisfazione o è in accordo con ciò che ci si aspettava per il momento. Per esempio: Un fan che lascia il cinema dopo aver visto un film che pensava fosse buono.
• Amore. È l'emozione che viene vissuta in relazione a cose che producono un grande senso di realizzazione e che vengono vissute come qualcosa di estremamente positivo e desiderabile. Per esempio: Un uomo al momento di sposare la sua fidanzata di lunga data.
• Ammirazione. È l'emozione che si verifica quando senti di trovare in altre persone le caratteristiche che sono desiderabili e che ispirano per la tua stessa vita. Per esempio: Una studentessa che vuole diventare come la sua insegnante prima o poi.
• Sollievo. È l'emozione che si prova quando un problema è stato superato, è stata trovata una soluzione a una situazione complicata o l'ambiente non è più percepito come una minaccia. Per esempio: Un giovane dopo aver appreso di essere stato accettato all'università a cui si era candidato.
• Compassione. È l'emozione che si prova quando si comprende e si mette nei panni di un'altra persona che sta attraversando un momento difficile della vita. Per esempio: Un amico che va in ospedale per visitare un altro che sta ricevendo cure per una malattia.
• Tristezza. È l'emozione che si prova quando è successo qualcosa di brutto e la persona si identifica con la sofferenza. Per esempio: Uno spettatore che vede al telegiornale i disastri di una guerra in un altro paese.
• Colpa. È lo stato in cui una persona pensa di aver fatto qualcosa di male o di sbagliato e sente il peso di un'azione che considera sbagliata e ingiusta. Per esempio:Un figlio che urla a sua madre e si sente malissimo.
• Pentimento. È l'emozione che passa quando hai commesso un errore che non può essere corretto. Per esempio: Un lavoratore che ha lasciato il suo precedente lavoro e, non trovandone uno nuovo, pensa che non avrebbe dovuto andarsene.
• Vergogna. È l'emozione che si prova quando viene eseguita un'azione che si ritiene inappropriata nelle circostanze o con la quale non ci si sente a proprio agio a causa del suo quadro etico o morale. Per esempio: Un'adolescente a cui non piace essere al centro dell'attenzione e deve cantare una canzone davanti a tutta la classe.
• Delusione. È l'emozione che nasce da una situazione che non è stata risolta nel modo in cui la persona si aspettava o quando un altro si comporta in modo diverso da come pensava di agire. Per esempio: Un figlio il cui padre lo accusa di aver fatto qualcosa di sbagliato quando pensava che lo avrebbe sostenuto nelle sue decisioni.
• Paura. È l'emozione negativa che si prova con la percezione che c'è un pericolo o che qualcosa di brutto sta per accadere. Per esempio: Una donna che cammina nel cuore della notte in una strada buia in un quartiere pericoloso.
• Non mi piace. È l'emozione che si prova quando non si è d'accordo con un'idea espressa da un'altra persona o da qualche circostanza. Per esempio:Una studentessa che si sente male quando vede che qualcun altro sta facendo bullismo.
• Disprezzo. È la sensazione di rifiuto verso qualcosa o qualcuno. Per esempio: Una donna che non sopporta che qualcuno parli di religione negli incontri sociali.
• Odio. È l'emozione dell'antipatia verso qualcosa, cioè l'opposto dell'amore. Per esempio: Un uomo che non sopporta di essere lusingato da un'ideologia politica con la quale non è d'accordo.
• Rabbia. È lo stato in cui si sente un'enorme rabbia che la persona è tentata di intraprendere azioni vendicative o di sfogare la propria rabbia. Per esempio: Una persona che scopre che il suo partner gli ha mentito e sente un grande desiderio di vendicarsi.

Altri tipi di emozioni

Esistono molte teorie sulla classificazione delle emozioni umane, alcune che non fanno parte delle precedenti classificazioni sono:

• La noia. È quell'emozione che consiste nell'essere in una situazione intollerabile e che si accompagna alla necessità che finisca presto perché non è nell'interesse della persona. Per esempio: Un individuo che aspetta molte ore in un aeroporto per la partenza del suo volo.
• Culto. È lo stato in cui una persona prova profonda ammirazione per un'altra al punto da considerarla superiore. Per esempio: Un fanatico la cui vita segue la carriera e i movimenti di un famoso attore.
• Ansia. È l'emozione vissuta da una persona che vive di fretta e pensa che c'è qualcosa nella sua vita che deve essere risolto in modo rapido e immediato. Per esempio: Uno studente che aggiorna una pagina di ateneo in attesa della pubblicazione dei voti finali.
• Calma. È lo stato di tranquillità mentale e armonia in relazione all'esterno. Per esempio: Un argomento nel mezzo di una lezione di meditazione.
• Confusione. È lo stato in cui la persona non comprende una situazione, un'idea, un'indicazione o qualcosa in particolare, essendo coinvolta o meno. Per esempio:Uno studente che non esegue correttamente alcuni esercizi aritmetici.
• Invidia. È la sensazione di volere qualcosa che un'altra persona ha. È un'emozione con connotazioni negative. Per esempio: Un uomo che vuole avere la macchina nuova che ha comprato il suo vicino.
• Nostalgia. È l'emozione che si prova quando si ricorda qualcosa o qualcuno che è andato in un altro posto. Per esempio: Un vecchio che torna nel luogo in cui ha studiato alle elementari.
• Simpatia. È l'emozione che denota che hai apprezzamento o simpatia per qualcosa o qualcuno. Per esempio: Un capo che tutti i suoi dipendenti amano.

Esempi di tipi di emozioni

1. Un vicino che scopre che la sua casa è in fiamme prova l'emozione di paura.
2. Una persona che è stata truffata in un'azienda si sente Rabbia.
3. Un praticante di yoga sperimenta il Calmati quando mediti
4. Una donna che ha il suo primo figlio prova l'emozione di amore.
5. Un guidatore che scopre che la sua macchina ha finito il gas si sente delusione.
6. Un commensale in un ristorante a cui viene portato un piatto che non ha ordinato vive l'emozione di antipatia.
7. Un oratore che commette un errore in una presentazione pubblica si sente vergogna.
8. Un seguace di un cantante quando va a una delle sue presentazioni vive l'emozione di culto.
9. Una persona in fila per entrare in banca potrebbe sentirsi la noia.
10. Un uomo che torna a casa e scopre di aver chiuso il rubinetto del gas si sente sollievo.

Esercizio interattivo per esercitarsi

Segui con:

• intelligenza emotiva
• Tipi di atteggiamenti
• Empatia
• PAROLE CHE FANNO RIMA CON "EMOZIONI"

Riferimenti

• Scherer KR. Cosa sono le emozioni? E come si possono misurare? Informazioni sulle scienze sociali. 2005;44(4):695-729.
• Zhang, Feiran e Markopoulos, Panos e Bekker, Tilde. (2018). Il ruolo delle emozioni dei bambini durante l'attività di apprendimento basata sul design: un caso di studio in una scuola superiore olandese.
• “I 27 tipi di emozioni: cosa sono e in cosa consistono?” in Medicoplus.
• “Emozioni: perché sapere come conoscerle e controllarle è così importante?” in Iurlek (Igor Urraza).