Importanza della resilienza

Il termine resilienza è uno che viene utilizzato per descrivere il atteggiamento, modo di pensare o di agire che rappresenta una buona risposta alle avversità quotidiane che fanno soffrire una persona, in condizioni normali. La resilienza fa parte del modo di essere di una persona, ma ci sono teorie psicologiche, come comportamentisti e positivisti, che la ritengono Può essere raggiunto dallo sviluppo di alcuni atteggiamenti che a lungo termine servono a sentirsi più a proprio agio con se stessi e quindi l'importanza di questo atteggiamento.

Comprendere meglio la resilienza

Per capire meglio cos'è la resilienza, dobbiamo attenerci alle definizioni che ne danno molte teorie sulla resilienza. psicologia. Pertanto, la resilienza è intesa come l'atteggiamento che una persona sviluppa per affrontare al meglio diverse situazioni di vita che possono comportare sofferenza o dolore. Mentre in alcuni casi la resilienza fa parte del personalità e l'identità dell'individuo dal modo in cui è stato cresciuto o dalle esperienze di vita che ha dovuto affrontare, in molti altri casi la resilienza va sviluppata con

lavoro costante e quotidiano per evitare che la persona soffra non solo in situazioni che causano stress, dolore o sofferenza, ma anche principalmente di fronte a esperienze e momenti che fanno parte della vita quotidiana e che non dovrebbero lasciare un'emozione o fisico nel salute della persona.

Cambiane uno perché la vita cambi

Secondo quanto propongono teorie psicologiche come il comportamentismo o il positivismo riguardo al resilienza, è un atteggiamento che può essere raggiunto a seconda del lavoro che la persona svolge sul proprio la realtà. In questo senso, è importante notare che sebbene la realtà che ci circonda e in cui dobbiamo vivere non sia sempre la migliore, dipende da noi come affrontarla. Quindi, ci sono tecniche e strategie che il comportamentismo propone ai suoi pazienti che cercano di migliorare la persona di fronte alla vita. Tra questi possiamo segnalare lo sviluppo di attività e atteggiamenti mentali positivi che fanno sentire più sicuri di sé. se stessi e quindi permettere di distruggere più facilmente quelle strutture che causano dolore, si chiudono nel dolore o sentono di non poterlo fare esci. Ecco l'importanza della resilienza come parte di un approccio verso una migliore qualità della vita che abbraccia l'intera persona.