Importanza delle arance

le arance lo sono frutta che possono essere mangiati, cioè sono drogheria, essendo molto ricco di vitamina C e alcuni oli essenziali per il ns metabolismo e che possiamo incorporare nel nostro corpo attraverso il consumo di questi frutti.

L'arancia è il frutto di un albero da frutto chiamato albero di arance, e per dimensioni è più piccolo del frutto che conosciamo come pompelmo (o chiamato anche pompelmo in alcuni paesi o regioni), ma più grande del mandarino piccolo (anche se le arance non hanno il profumo di queste, che sono, per essenza, molto profumate). Tutti loro, compresa l'arancia, costituiscono il gruppo di frutti noto come agrumi.

Le arance provengono da paesi asiatici come Cina, Vietnam e India. Ne esistono sia dolci che amari, che dipendono principalmente dal tipo di arancia che si produce. In genere quelli che siamo abituati a mangiare sono dolci, a volte dolcissimi. Sapevi che tutte le arance hanno undici spicchi? Beh, se no, ora lo sai. Sono composti da undici segmenti o sono anche chiamati "pelli", che contengono fibre che contengono il liquido del frutto.

Il consumo di arance è altamente consigliato durante tutto l'anno, e vedremo perché. come abbiamo detto, le arance sono una fonte molto ricca (e naturale) di vitamina C. Durante l'inverno, questa vitamina (e quindi il consumo di arance), Può aiutarci a immunizzare contro raffreddori e stati di allergia. Se ci fermiamo a leggere la composizione di molti farmaci che ingeriamo durante i periodi di cambiamenti climatici, come il passaggio dall'inverno al primavera dove gli stati allergici tendono ad essere molto frequenti, la maggior parte di questi medicinali contiene una grande quantità -una grande percentuale- di IL vitamina C. Allo stesso modo, al consumo di arance si riconoscono molti altri benefici, e sono anche frutti ideali per preparare anche succhi, magari abbinandoli anche ad altri frutti. Le arance forniscono questi molteplici benefici grazie al fatto che contengono -oltre alla vitamina C- componenti quali fosforo, magnesio, calcio potassio E vitamine a e b.

Oltretutto, Grazie alla sua elevata composizione di acqua in stato liquido, le arance sono uno dei frutti consigliati per il consumo durante i periodi estivi, cioè durante l'estate, proprio per la grande quantità di liquidi che fornisce al nostro organismo, indispensabile in quei periodi dove il fluido corporeo, a causa del sudore, emana rapidamente dal nostro corpo, ed è fondamentale sostituirlo in qualche modo maniera. Le arance sono un'ottima opzione per questo.