Importanza delle articolazioni, in biologia

Serena Cuoghi
Titolo di Professore di Biologia

Le articolazioni sono strutture importanti presenti nel sistema scheletrico del corpo umano e di altri animali. vertebrati, che consentono il movimento e la flessibilità delle estremità e con essa l'agilità e la destrezza del corpo in generale. Attività come ballare ed eseguire movimenti ginnici complessi sono possibili grazie al fatto che le articolazioni ci danno anche l'opportunità di espandere ulteriormente la flessibilità del corpo. in conseguenza della stimolazione dell'aumento dell'elasticità dei tessuti molli e connettivi delle articolazioni, attraverso esercizi controllati e progressivi di allungamento.

Nello stesso senso, queste strutture corporee sono la chiave della capacità del corpo di muoversi e svolgere le attività quotidiane, da camminare e correre, anche sollevando oggetti pesanti, funzioni che svolgiamo attraverso le capacità motorie grossolane, mentre eventi come scrivere, disegnare e raccogliere ed elaborare piccoli oggetti lo dobbiamo ad una motricità fine che la nostra stessa evoluzione tecnologica ci ha portato a sfruttare ogni di nuovo.

Dal movimento evidente a quello impercettibile

Esistono due tipi principali di articolazioni: 1) articolazioni fisse, come quelle del cranio, che tengono in posizione le ossa e non consentono il movimento; e 2) articolazioni mobili, come ginocchia, caviglie e gomiti, che consentono un'ampia gamma di movimenti e forniscono mobilità e flessibilità al corpo.

Come se non bastasse, queste parti altamente funzionali dello scheletro svolgono anche un ruolo essenziale nel mantenimento della postura e dell'equilibrio. La colonna vertebrale, ad esempio, è costituita da articolazioni mobili che consentono il movimento e aiutano a mantenere una postura anatomica che eleva il resto del corpo. corpo e dona mobilità al busto, mentre le articolazioni delle spalle e dell'anca hanno un'importante funzione per l'equilibrio e la stabilità durante il movimento.

Al di là del loro fondamentale ruolo motorio e cinetico, le articolazioni svolgono un ruolo nella protezione delle ossa e dei tessuti molli come la cartilagine, aiutando ad attutire il impatti e proteggere le ossa dalle lesioni, perché se avessimo arti completamente rigidi, le ossa avrebbero molte più probabilità di rompersi a causa di un eccesso di stress o stress. pressione.

Flessibilità ostacolata

Tuttavia, nel tempo e con un uso eccessivo, anche le articolazioni possono danneggiarsi e usurarsi. L'artrite, ad esempio, è una condizione comune che colpisce le articolazioni, con questa e la sua controparte più diffusa, l'artrosi, che ne sono le cause principali. di condizioni, disturbi e persino disabilità negli anziani, prodotto dell'usura della cartilagine, delle articolazioni e delle aree apicali del ossa.

Altre condizioni che possono influire sulle articolazioni includono infortuni sportivi, che possono causare usura a causa di un uso eccessivo. e cattiva postura quando si esercitano forze, mentre possono verificarsi malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide da molteplici fattori e sebbene siano più frequenti nell'età adulta avanzata e nella vecchiaia, potrebbero benissimo essere generati in qualsiasi altro momento della vita. vita.

Prendersi cura della nostra mobilità

Per prevenire possibili danni alle articolazioni si osserva: condurre uno stile di vita attivo, esercitare regolarmente come a rafforzare i muscoli e anche le ossa stesse, mantenere un peso conforme alle dimensioni naturali del corpo e condurre uno stile di vita sani, evitando eccessi e sostanze chimiche che tendono anche a degenerare i tessuti molli che permettono il funzionamento del articolazioni.

Allo stesso modo, è fondamentale adottare misure per proteggere le articolazioni durante le attività che possono comprometterne la funzionalità, come il sollevamento pesi o la corsa. su superfici dure, in questo senso, utilizzare le calzature adeguate e assumere le corrette tecniche di sollevamento sono molto utili quando si tratta di proteggere il articolazioni.

Anche se è vero che alcune lesioni articolari possono essere inevitabili, a causa del fatto che ci sono anche predisposizioni genetiche che condurci ad esso, individuando la presenza di una eventuale patologia articolare in tempo per adottare l'opportuna cura precoce, è di grande aiuto per evitare ulteriori danni e prolungare il più possibile la mobilità e la flessibilità del corpo, mantenendo la qualità della vita di chi vede ricercato.

Riferimenti

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