25 esempi di elettroliti

Esempi   /   by admin   /   November 09, 2023

IL elettroliti Sono sostanze di cui sono costituiti ioni liberi e conducono corrente elettrica. Per esempio: lo ione sodio (Na+), lo ione potassio (K+) e lo ione calcio (Ca2+).

Le soluzioni ioniche sono formate da sostanze che, una volta disciolte in acqua, si dissociano nei loro ioni (particelle cariche), motivo per cui sono soluzioni elettrolitiche.

  • Guarda anche: Esci

Esempi di elettroliti

  1. Ione sodio (Na+)
  2. Ione potassio (K+)
  3. Ione calcio (Ca2+)
  4. Ione magnesio (Mg2+)
  5. Ione ferro (II) (Fe2+)
  6. Ione ferro (III) (Fe3+)
  7. Ione rame (I) (Cu+)
  8. Ione rame (II) (Cu2+)
  9. Ione cloruro (Cl–)
  10. Ione fosfato (PO43-)
  11. Ione fluoruro (F–)
  12. Ione bromuro (Br–)
  13. Ione carbonato (CO32-)
  14. Ione di alluminio (Al3+)
  15. Ione nichel (Ni2+)
  16. Ione solfato (SO42-)
  17. Ione solfito (SO32-)
  18. Ioni di litio (Li+)
  19. Ione zinco (Zn2+)
  20. Ione nitrato (NO3–)
  21. Ione ioduro (I–)
  22. Ione idrogeno fosfato (H2P.O4–)
  23. Ione bicarbonato (HCO3–)
  24. Ioni d'argento (Ag+)
  25. Ione nitrito (NO2–)

Funzione biologica degli elettroliti

Gli elettroliti sono essenziali per il corretto funzionamento del corpo. esseri viventi

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. Un equilibrio elettrolitico tra il mezzo intracellulare ed extracellulare è necessario per mantenere il gradiente osmotico (il passaggio dell'acqua da un luogo all'altro) degli esseri viventi.

I gradienti osmotici sono molto importanti nella regolazione dell'idratazione del corpo e del corpo pH del sangue. Inoltre, sono essenziali nella respirazione, nella contrazione e nel rilassamento muscolare.

Nel corpo umano è di vitale importanza mantenere i corretti livelli di ioni sodio (Na+), potassio (K+), calcio (Ca2+), magnesio (Mg2+) e cloruro (Cl–). Gli ioni calcio (Ca) intervengono nelle contrazioni muscolari.2+), sodio (Na+) e potassio (K+).

D'altra parte, gli ioni (Na+) e potassio (K+) sono essenziali per il funzionamento della pompa sodio-potassio, che è un sistema che regola le concentrazioni di sodio e potassio all'interno e all'esterno della cellula. Inoltre, molti elettroliti contribuiscono al trasporto di nutrienti verso le cellule e nell’eliminazione dei rifiuti.

Livelli adeguati di elettroliti vengono influenzati quando la quantità di acqua nel sistema viene alterata eccessivamente. organismo, poiché la quantità di acqua ingerita deve essere simile alla quantità di acqua persa. Alcune cause di alterazioni dei livelli di acqua ed elettroliti sono il consumo di alcuni farmaci, vomito, diarrea, malattie renali e sudorazione eccessiva.

Alimenti che contengono elettroliti

I principali alimenti che contengono elettroliti sono:

  • Latticini, come latte, yogurt e formaggio a pasta dura (contengono calcio e potassio).
  • Verdure a foglia verde, come spinaci, cavoli e senape (contengono potassio, magnesio e calcio).
  • Cracker integrali, preparati con cereali, popcorn e cracker di riso (contengono sodio e cloruro).
  • Pollo, pesce in scatola e fagioli (sono ricchi di calcio).
  • Manzo e maiale (sono ricchi di cloruri).

Bevande sportive contenenti elettroliti

Le bevande sportive sono quelle che hanno una grande capacità di reidratare le persone che le consumano. Sono bevande elettrolitiche che contengono sali di sodio e potassio e che, in caso di disidratazione, ripristinano i livelli di acqua ed elettroliti nell'organismo.

Segui con:

  • sali acidi
  • sali neutri
  • ossisali

Riferimenti

  • Ayus, J. C. (2006). Acqua, elettroliti ed equilibrio acido-base. Ed. medica panamericana.
  • Polo, A. O., Garcia, M. S. C. e Ponce L. H. (2019). Importanza degli elettroliti e dell'idratazione nell'attività fisica. Bollettino Scientifico Educazione e Salute Istituto di Scienze della Salute Università Autonoma dello Stato di Hidalgo, 8(15), 241-246.
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