Gambe spesse, cosa devi sapere:

Quando molte donne, e perché non dirlo, anche uomini hanno le gambe grosse o complesse per averle così, cercano di rimediare in mille modi. Il più logico è praticare sport, fare esercizi specifici, con creme, diete... ma tutto va pensato con freddezza. Prima di metterti al lavoro devi sapere perché si presenta questo problema.
Il tuo caso è perché hai condotto una vita sedentaria e hai accumulato grasso e volume o se il caso è un altro e che nessuno ripara di solito, genetica.
È importante conoscerne il motivo e una volta individuato porvi rimedio. Non è lo stesso in un caso o nell'altro. Quando è genetico dovresti sapere che è difficile correggere il problema, ma non è impossibile.
Cominciamo col sapere l'importante: la coscia è composta da quattro grandi muscoli. L'insieme è chiamato quadricipite e ogni muscolo che lo compone: il muscolo dietro la coscia è noto come muscoli posteriori della coscia e sono muscoli lunghi e sottili.
Il nome del tendine del ginocchio è costituito dall'estensione, dall'osso alla tibia, l'osso è chiamato ischio. Poi c'è la gamba o si può chiamare anche il polpaccio che sta davanti al muscolo tibiale, peroneo e soleo, dietro ci sono i due muscoli più grandi che si chiamano gemelli. Questa è la parte più difficile per gli esercizi e generalmente la più difficile da tonificare/perdere peso.

Quando è genetica, di solito è possibile che erediti la forma o la costituzione ed è difficile correggerla, ma non è impossibile. Si può cambiare semplicemente con una buona base, sappiate che sarà necessario eliminare il grasso per tonificare, indurire o quant'altro sia necessario per cambiare la forma. Non è necessario mettersi a dieta, anche se per perdere peso è già noto che è basilare, ma cercare di eseguire esercizi ad alte prestazioni, di qualità superiore. Esercizi per eliminare il grasso in breve.