Perdita di urina? Non più

Un problema che complica molte donne è la perdita di urina. Un problema sofferto dalle donne di tutte le età. Non solo le donne di una certa età, che stanno già attraversando la menopausa... che va. Ci sono anche adolescenti, giovani donne, donne che soffrono di questo problema in gravidanza o dopo il parto... il caso può essere molto vario e a tutte le età.
Questo problema è chiamato "problema di incontinenza" o noto anche come problema di continenza urinaria. Tutto è uguale per la perdita di urina.
Le soluzioni variano sempre a seconda del caso di ogni paziente. Un caso grave non è uguale a uno lieve...
In genere, quando ciò accade, vengono utilizzati alcuni esercizi fisici specifici, oltre a farmaci quando i casi sono più gravi.
Devi conoscere il motivo del problema. Per cosa è questo?
Se abbiamo partorito da poco il problema potrebbe essere dovuto a quello. Il pavimento pelvico si è indebolito. Si verifica anche durante la gravidanza e con la vecchiaia.
Come scopriamo che stiamo soffrendo di questo problema? Ovviamente sarà visibile nei casi più gravi, ma puoi realizzarlo anche con avvisi come:

- Se hai qualche disagio nei rapporti sessuali.
- Se soffri di dolore mentre fai sesso.
- In casi molto gravi, una discesa dell'utero, della vescica e del retto.
Prepararsi e cercare di porvi rimedio non è impossibile, se si può rimediare con esercizi fisici i più consigliati e utili sono comprimere la vescica e poi rilassarla. Come si fa? Sembra più complicato di quanto non sia in realtà. Dobbiamo fingere di voler davvero urinare e di non poter andare in bagno. Quella voglia di urinare e resistere. Questo è ciò che dobbiamo fare.
Contraete e poi rilassate i muscoli pelvici. In molti centri si eseguono questi esercizi particolarmente indicati per le donne. Anche nelle sessioni per le donne in gravidanza, nelle classi postpartum si eseguono esercizi in cui si rafforza il pavimento pelvico.