Dieta detox di 3 giorni

Prima di iniziare una dieta per dimagrire, gli esperti del settore assicurano che il primo passo per iniziare una dieta sana significa disintossicare il corpo attraverso diete speciali che permettano al corpo ripulire.
Una buona alternativa a dieta disintossicante è quello presentato di seguito, che dura 3 giorni:
GIORNO 1

Prima colazione
Tè non zuccherato (si può usare Splenda)
1 banana
1 mela con la buccia
5 fette di formaggio panela
Fascicolazione
Gelatina leggera
Verdura con limone, sale e peperoncino
1 pompelmo
Cibo
Zuppa di verdure
1 mela con la buccia
Insalata verde (condita con vinaigrette)
1 pesce o pollo o tonno senza grassi
Fascicolazione
Gelatina Leggera
Cena
Tè non zuccherato
1 mela con la buccia
Formaggio Panela
Insalata verde
1 brindisi
GIORNO 2
Prima colazione
Tè non zuccherato (puoi usare Splenda)
1 mela con la buccia
80 grammi di ricotta
2 uova a piacere
Succo di pomodoro
Fascicolazione
Gelatina leggera (puoi usare Splenda)
Verdura con limone, sale e peperoncino

Cibo
Zuppa di verdure
Insalata Verde (condita con vinaigrette)

1 Pesce o pollo o tonno senza grassi
Una tazza di riso o 1 tortilla o 1 toast
Fascicolazione
Gelatina Leggera
Cena
Tè non zuccherato (puoi usare Splenda)
1 mela con la buccia
5 fette di formaggio panela
Fette di pomodoro

GIORNO 3
Prima colazione
Tè senza zucchero (puoi usare Splenda)
1 mela con la buccia
1 banana
1 Yogurt naturale leggero
Succo di pomodoro
Fascicolazione
Gelatina Leggera
Verdure al limone, sale e peperoncino
Cibo
Zuppa di verdure
Insalata Verde (condita con vinaigrette)
Carne di manzo magra

Fascicolazione
Gelatina Leggera

Cena
Tè non zuccherato (puoi usare Splenda)
1 mela con la buccia
Una scatoletta di tonno in acqua
Insalata verde
NOTA: Puoi mangiare tutte le verdure tranne carote, patate, barbabietole e patate dolci.