Definizione di accorciamento muscolare

È noto come accorciamento muscolare alla relativa diminuzione della lunghezza di un muscolo.

Si manifesta come una perdita di mobilità del muscolo, questo può essere dovuto ad un'alterazione del muscolo stesso o della membrana che lo ricopre detta fascia.

Perché si verifica un accorciamento muscolare?

I muscoli possono cambiare di dimensioni grazie alla loro capacità di contrarsi. La contrazione muscolare è un processo che si verifica quando le fibre muscolari si muovono l'una sull'altra. Quando un muscolo si contrae deve a sua volta scivolare sui muscoli circostanti.

Per facilitare questo processo, il sistema muscolare è costituito da una serie di membrane che ricoprono la muscoli e le loro fibre, questo permette loro di essere isolati o separati dalle strutture circostanti, facilitando il movimento.

Coinvolgimento muscolare. Molte volte le lesioni muscolari che causano cicatrici o aderenze, dovute a traumi o interventi chirurgici, limitano il movimento di una parte del muscolo, portando al suo accorciamento. I muscoli possono anche essere accorciati da

disturbi che causano rigidità o spasticità, che possono presentarsi come una sequela di disturbi neurologici, principalmente il incidenti cerebrovascolare e malattia Parkinson.

Coinvolgimento della fascia o dell'involucro muscolare. Le fasce sono strutture formate da collagene, che le rende molto ferme e resistenti. Questi possono essere feriti nel corso di traumi o interventi chirurgici, che possono causare un processo di fibrosi che lo rende più rigido. Le fasce risentono anche di situazioni come la tensione emotivo e stress sostenuto.

Alcuni muscoli hanno maggiori probabilità di accorciarsi

Alcuni muscoli sono fondamentali per mantenere le posture e Equilibrio nelle normali attività quotidiane come camminare, per sedersi o semplicemente per stare in piedi o in piedi.

Questi muscoli devono avere un certo grado di contrazione costante, noto come tono muscolare, che li rende più suscettibili all'accorciamento. Includono i muscoli situati nella parte anteriore delle braccia, nonché quelli della schiena, dei glutei e della parte posteriore della coscia e della gamba.

L'accorciamento muscolare può influire sulle prestazioni e sulla salute

L'accorciamento muscolare compromette la funzione e il normale sviluppo del muscolo, portando a prestazioni e sviluppo inferiori. vigore.

I muscoli accorciati comportano un uso muscolare Accessori eseguire movimenti, provocando dolore in zone lontane.

Come viene trattato l'accorciamento muscolare?

Il modo migliore per contrastare l'accorciamento muscolare è attuare un piano di riabilitazione.

Le tecniche di stretching e massaggio sono di grande aiuto, tuttavia potrebbero rendersi necessarie per un po' di tempo poiché il L'accorciamento muscolare deve essere gestito con cautela per evitare lesioni come strappi derivanti da mobilitazioni brusco.

Foto: Fotolia - Studio Grand

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