Concetto in definizione ABC

È chiamato cibo per qualsiasi sostanza solida o liquida che gli esseri viventi ingeriscono per regolare la loro metabolismo e mantenere le sue funzioni fisiologiche come quella del temperatura corporea, vale a dire, gli esseri umani hanno bisogno di cibo per sostituire la materia vivente che spendiamo come risultato dell'attività del corpo e perché abbiamo bisogno di produrre nuove sostanze che contribuiscano allo sviluppo di nuovi tessuti che aiutino direttamente la nostra aumentare.

Ma oltre a questa ragione strettamente fisica e di sopravvivenza per qualsiasi specie, c'è una ragione psicologico che è presente anche al momento dell'alimentazione, poiché normalmente il cibo ci fornirà un sensazione di gratificazione e soddisfazione una volta realizzati. È molto comune per una persona che non ha mangiato per lunghe ore o non ha mangiato quando il corpo ha chiesto, osservare a condotta scortese e scontroso.

Secondo l'origine che detengono, Possiamo classificare gli alimenti in tre grandi gruppi: vegetali: ortaggi, frutta e cereali; animale: carne, latte, uova e minerale: sali minerali e acqua.

Ad esempio i carboidrati presenti nel pane, nelle farine, negli zuccheri e nella pasta che ci danno energia. Da parte loro, proteina, che includono latticini, legumi, uova e carni favoriscono la crescita e la formazione dei tessuti. Nel frattempo, anche i lipidi, i grassi e gli oli fanno la loro parte per fornirci una buona dose di energia ogni volta che li mangiamo.

Ciò che conta di più per noi di tutti questi alimenti che menzioniamo sono i nutrienti o i principi nutritivi che mostrano: aminoacidi, vitamina A, ferro, calcio, tra gli altri. Ad esempio, l'amido contenuto nelle verdure, il grasso che il latte raccoglie, tra gli altri.

Prendere un Nutrizione corretta è necessario rispettare e mantenere un Equilibrio Nella nostra dieta, cioè, deve esserci un mix equilibrato in giuste quantità di tutto ciò di cui abbiamo parlato nel paragrafo precedente.

E infine, l'avvertimento. Tutti dovrebbero saperlo la privazione del cibo porta alla malnutrizione, da lì alla fame e da lì alla morte la strada è brevissima. La mancanza di cibo per qualsiasi organismo sarà devastante per la sua conservazione, sussistenza e sviluppo. È dimostrato che il deficiente alimentazione influisce direttamente e negativamente intelligenza e l'emozione della gente. Sfortunatamente, molte parti del mondo hanno carestie e sono la prova di tutti questi esiti negativi di cui abbiamo parlato.