Concetto in definizione ABC

È un sport acquatico che si pratica con un tipo di barca leggera. È una modalità olimpica dal giochi Olimpici 1936 a Berlino. Come molte altre attività, la canoa ha un duplice aspetto, quello ricreativo e quello sportivo. In ogni caso la sua pratica si svolge nei fiumi, nelle paludi o nelle zone costiere.

Diverse modalità

Questo sport ha diverse discipline, come quella praticata in acque calme o in acque bianche, slalom o canoa nelle sue diverse versioni.

Esistono diversi tipi di canoe. Quindi, per coloro che iniziano in questo sport, vengono utilizzate barche più stabili che hanno una maggiore larghezza e stabilità. Per i concorrenti con una certa esperienza, invece, vengono utilizzate barche più leggere, più strette e più veloci.

Per il tuo produzione il materiale più utilizzato è il carbonio o la fibra di vetro. La canoa invece può essere praticata con un solo membro dell'equipaggio o K1, per due o K2 e per quattro o K4. Per spostare la canoa, gli atleti usano logicamente un remo (il kayak o la canoa sono azionati da un remo a due cucchiai e la canoa è spinta da un remo a un cucchiaio).

Le sue origini non sono chiare, ma si stima che siano stati i Sumeri ad iniziare ad utilizzare questo tipo di mestiere 6000 anni fa.

Ci sono prove archeologiche che anche gli antichi egizi planavano con le canoe attraverso le acque del fiume Nilo. Nell'Artico, gli eschimesi costruivano canoe con pelli di animali e legno.

Nell'America precolombiana, per navigare i fiumi venivano utilizzati diversi tipi di barche leggere. In questo senso la canoa è considerata uno dei mezzi di locomozione più vecchio. Si ritiene infatti che i primi coloni del continente L'americano è arrivato a questo territorio attraverso canoe che attraversano lo stretto di Bering che unisce America e Asia.

Preparazione fisica

I canoisti devono esercitare la loro tecnica di voga in modo che il Dislocamento in acqua è il più efficiente possibile. Gli atleti, invece, devono avere una buona preparazione fisica, sia cardiovascolare che muscolare.

In breve, i tuoi allenamenti combinano resistenza, vigore fisica e corretta tecnica di pagaiata. E tutto questo, senza dimenticare la preparazione psicologica e nutrizione.

Foto: Fotolia - biker3 / bst2012