Concetto in definizione ABC

L'agenda è la risorsa utilizzata dalle persone per gestire le proprie attività quotidiane con uno specifico ordine temporale.

Le persone usano più spesso un calendario del genere per annotare i propri compiti e impegni professionali. Da questo punto di vista l'utilizzo dell'agenda è un mezzo per avere una buona gestione del tempo e per sfruttare la giornata in modo efficace lavoro duro e faticoso.

Il momento ideale per rinnovare l'agenda è all'inizio dell'anno, poiché questa risorsa ha la struttura di un quaderno ma contrassegnata con i giorni del calendario. Per questo motivo, molte persone preferiscono aggiornare questo elemento di lavoro ogni inizio dell'anno.

Gestione del tempo efficace

Perché è davvero efficace annotare gli impegni professionali? In primo luogo, perché tutto ciò che si mette per iscritto si fissa anche con una maggiore intensità nella mente, quindi il memoria. Inoltre, è un semplice consiglio di coaching perché con la comodità di annotare ogni possibile impegno in un'agenda, riduci le tue possibilità di avere una dimenticanza importante.

Per evitare questi errori, è consigliabile consultare gli impegni del giorno successivo ogni sera a fine giornata per visualizzare quali compiti devi svolgere. In questo modo, adotti un atteggiamento anticipandoti in modo proattivo.

Tempo libero affrontare gli imprevisti

Per una corretta gestione del tempo è molto importante lasciare due ore libere ogni giorno in agenda per poter assistere ad eventuali imprevisti. Questo è un consiglio che parte dal criterio realistico di capire che non tutto fattori della realtà può essere controllato.

Pertanto, avere tempo a disposizione per sbrigare eventuali commissioni e questioni dell'ultimo minuto migliora il benessere in quelle persone che sono consapevoli che la giornata dura ventiquattro ore e non vogliono coprire più di quanto non sia in realtà loro possono.

Dal punto di vista di intelligenza emotiva e del benessere, l'importante è che tu possieda sempre il tuo tempo e non uno schiavo. Altrimenti, stress e ansia si verificano in quelle persone che si sentono sopraffatte dalla lista infinita di compiti all'ordine del giorno.