Concetto in definizione ABC

Il termine Yoga è usato per designare due questioni. Da un lato, è così che si chiama una delle sei dottrine tradizionali dell'Induismo, che consiste in un insieme di discipline fisico-mentali destinate a raggiungere la perfezione spirituale e l'unione con l'assoluto, perché in fondo coloro che detengono una posizione eminentemente religiosa, l'unione o integrazione dell'anima individuale con Dio è il massimo cui aspirano, mentre e al contrario, coloro che più che altro presentano una posizione razionalista, il massimo realizzazione da raggiungere sarà lo sviluppo di a coscienza spirituale, qualcosa come conoscere l'origine della natura e il destino dell'essere.

E d'altra parte, nel linguaggio attuale, le persone usano il termine yoga per riferirsi all'insieme di pratiche derivate da questo disciplina Millennial e che sono orientati affinché le persone che li praticano ottengano un maggiore e migliore controllo del proprio corpo, da un lato, e dall'altro, la concentrazione mentale

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Allo stato attuale, lo yoga è un'attività molto comune che concentra tanti seguaci quanti ne ginnastica e i suoi tipi, poiché le persone che lo praticano trovano in esso un specie Fuga dalle preoccupazioni e dallo stress quotidiani.

Yoga come menzionato sopra È stato sviluppato per la prima volta in India circa cinquemila anni fa nelle mani dei grandi saggi di questa cultura che sostenevano di dover preparare i loro corpi alla meditazione attraverso una serie di esercizi e posture, che faciliterebbero la concentrazione durante la durata della meditazione domanda.

Il risultato finale di questi esercizi è stato unire la mente con il corpo e lo spirito per raggiungere uno stato in cui la mente è chiara e pronta per introspezione e d'altra parte, il corpo, puro e forte per passare attraverso quello stato, cioè uno stato di benessere molto diffuso. I pilastri che lo yoga trova per raggiungere il tanto atteso relax saranno respiri profondi e stiramenti delle membra del corpo, gambe, braccia.

Tra le tipologie di Yoga più diffuse troviamo le seguenti: Hatha yoga, il più popolare e il più facile da imparare e che viene insegnato in tutti i centri Yoga del mondo; Bhakti Yoga, che è il tipo che si concentra principalmente sulla meditazione; Mantra Yoga, da parte sua, che si basa sulla ripetizione ritmica di suoni, canzoni o parole specifiche che si ritiene abbiano determinati poteri curativi semplicemente emettendoli o pronunciandoli. E il Kundalini Yoga, il cui compito principale è la liberazione del Energia creativa localizzata all'interno di ogni persona.

Ovviamente lo Yoga di per sé non porterà magicamente salute o tranquillità alla persona che lo pratica, ma deve essere accompagnato anche da una dieta equilibrata, tempo al aria libero, esercizio e pratica della pazienza.

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