Definizione di Svastya Yoga
Varie / / July 04, 2021
Di Javier Navarro, nel marzo 2016
Lo yoga è un disciplina millennial che arriva dall'India ed è orientato al Equilibrio del corpo e della mente. Attraverso una serie di movimenti, esercizi e tecniche di rilassamento il praticante di yoga può raggiungere un equilibrio tra ciò che corporale e l'anima e un miglioramento della sua dimensione spirituale. Come per il massaggio o le arti marziali, non esiste un'unica modalità yoga, quindi lo Svastya yoga è uno dei modi per praticarlo e comprenderlo.
Principi generali di Svastya yoga
Questo metodo è popolarmente conosciuto con il nome di yoga avanzato o yoga antico e il suo iniziatore fu l'insegnante brasiliano Luiz Alvares DeRose, che lo attuò nella seconda metà del XX secolo.
L'obiettivo principale è raggiungere una grande vigilanza, che a volte viene chiamata ipercoscienza.
Lo Svastya yoga è più tecnico di altri tipi di yoga, ma incorpora meno misticismo. Allo stesso tempo, ha un rapporto diretto con il tantrismo dell'induismo.
Dal punto di vista corporeo, i suoi effetti migliorano la flessibilità e aumentano la vitalità e
Energia attraverso l'introduzione di alcune coreografie. In questo senso, i maestri di Svastya yoga sostengono che questa modalità non va confusa con la ginnastica o con il educazione fisica occidentale.Benefici alla salute
Lo Svastya yoga offre una serie di benefici per la salute: una migliore posizione del corpo e soprattutto nella parte posteriore, una riduzione dei dolori articolari e un maggiore controllo dello stress. Va notato che lo Svasthya yoga non cura le malattie ma può alleviare i sintomi e fornire un miglioramento della salute generale. Per ottenere questi benefici vengono utilizzate una serie di tecniche (pujá fornisce energia, samyama migliora la concentrazione e kriyá purifica le mucose).
Svastya yoga non è adatto a tutti i tipi di persone
Questa modalità di yoga è adatta a quelle persone che hanno un chiaro sentimento gregario, cioè non sono individualisti ma si sentono parte dell'umanità. D'altra parte, è consigliato a quegli individui che hanno già un profondo atteggiamento etica e un alto senso di responsabilità personale. Allo stesso tempo, Swasthya yoga si connette con persone che apprezzano la giustizia, cercano la verità e prendono una posizione coraggiosa nella vita.
Gli insegnanti di questa disciplina apprezzano anche che i praticanti cerchino il gioia come un aspetto essenziale, poiché questo yoga mira alla ricerca della felicità. Pertanto, coloro che non si identificano con queste idee e valori farebbero meglio a praticare un altro tipo di yoga o un'altra attività. In generale, Swathya yoga è interessante per persone intellettuali, dinamiche, creative e intraprendenti.
Foto: iStock - Eva Katalin Kondoros / AnaBGD
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