הגדרת אינטליגנציה רגשית

על פי תיאוריות וזרמים פסיכולוגיים שונים, ה אינטליגנציה רגשית היא האפשרות שאפשר להיות בקשר עמוק עם הרמות השונות של רְגִישׁוּת, עם התחושות ו רגשות. סוג זה של מודיעין אינו חל רק על ה- מַצְפּוּן של ה רגשות לבד, אך גם לאפשרות לזהות ולעבוד כראוי עם רגשותיהם ורגשותיהם של האנשים המקיפים אותנו מדי יום.

כשמו כן הוא, האנשים שיש להם התפתחות חשובה של האינטליגנציה הרגשית שלהם הם אלה ש יש להם את המתקן להתרגש, להרגיש ולחיות את חוויות חייהם באמצעות רגשות ורגישות. במקרים רבים, אינטליגנציה רגשית מרמזת על יכולת להבשיל את התחושות הללו על מנת לשלוט בהן בצורה טובה יותר וכך להשיג את התוצאות המתאימות לכל סיטואציה. עם זאת, ניתן לתאר אינטליגנציה רגשית גם כמגע עמוק עם כל מיני תחושות, אשר יהפכו את האדם לאדם רגיש ורגשי.

אינטליגנציה רגשית היא תמיד א איזון בין אלמנטים ביולוגיים ונפשיים שכן התחושות מתרחשות ברמה הפיזית, אך מקורם או סיבתם קשורים למצבים העולים על מה סומטי ושבאים לידי ביטוי דרך הגוף. במובן זה, הזיכרון ממלא תפקיד בעל חשיבות רבה שכן הוא המרכז בו זיכרונות מחוויות חיות העלולות לגרום לרגשות כגון שִׂמְחָה, כאב, עֶצֶב, אקסטזה ואימה בין היתר.

החשיבות של אינטליגנציה רגשית נעוצה בעובדה שהיא מאפשרת לאנשים להיות בקשר לא רק עם רגשות משלהם, אך גם רואים עצמם רגישים ואמפתיים ביחס למצבים או לתופעות חיצוניות. פעמים רבות, אנשים עם מינונים גבוהים של אינטליגנציה רגשית הם אלו שמבצעים סולידריות ופעילויות חברתיות.