מושג בהגדרה ABC

שחייה היא אחד מענפי הספורט הימי החשובים ביותר, המקובל כיום על ידי הוועד האולימפי הבינלאומי כ- ספּוֹרט רשמי. שחייה היא ספורט שמתרחש ב מים, ללא כל סוג של סיוע מלאכותי וניתן לבצע אותו במרחבים סגורים כמו בריכות כמו גם בשטח פתוח, באגמים ובנהרות גדולים. נכון להיום שחייה נחשבת לאחד מענפי הספורט המלאים, היעילים והשימושיים ביותר בכל הנוגע לפיתוח מצב גופני טוב ובעל מערכת נשימה ושרירים מוצקה.

שוחה כמו משמעת הספורט מתבצע באמצעות ארבעה סגנונות עיקריים: סגנון הזחילה, ה פַּרְפַּר, סגנון החזה וסגנון הגב. בתחרויות ספורט ניתן לארגן מרוצים של אחד מאותם סגנונות בלבד וכן מירוצים בהם השחיינים חייבים לעבור את כל הסגנונות. באותו אופן, ניתן להשלים מרוצי שחייה באופן פרטני או בקבוצות באמצעות פוסטים. פיתח באופן מושלם את ארבעת הסגנונות הללו, בנוסף להעלאת ה- מְהִירוּת וה סיבולת, כולם יעדים לכל שחיין מקצועי.

שחייה היא כאמור אחד מענפי הספורט המלאים והבטוחים ביותר שיכולים להיות. קודם כל, זה אולי אחד הבודדים שהשקיעו תִפקוּד כל הגוף: כל ארבע הגפיים בו זמנית, כמו גם מערכת הנשימה והמחזור, גמישות שרירים, סיבולת ואלמנטים אחרים. כדי להמשיך, המרחב הימי מאפשר לגוף לפרנס את עצמו מבלי לאלץ אותו לעשות מאמצים גדולים שיכולים בסופו של דבר לגרום לכאב מאוחר יותר (כפי שקורה בספורט אחר).

עם זאת, שחייה עלולה להוות סיכונים מסוימים כמו סביבה לא תורמת לחלוטין, סיבוכים של טֶמפֶּרָטוּרָה, טביעה, חיבה לכימיקלים מסוימים שנמצאים בבריכות שחייה, מכות ואחרות שקשורות לשחייה בשטחים פתוחים.